masa

Indicele de masa corporala (IMC), una dintre metodele de definire a greutatii, nu este chiar intotdeauna un indicator bun pentru starea generala de sanatate, considera unii oameni de stiinta. Indicele de masa corporala este un parametru prin care se determina daca o persoana are greutatea normala, este supraponderala sau obeza. Expertii spun ca acesta nu reprezinta o masura corecta a cantitatii de grasime din organism si nu ofera informatii despre cauzele problemelor de sanatate, conform livescience. Informatia este preluata dintr-un...

Imediat dupa ce, in anul 2007, a fost internata la dezintoxicare, Britney Spears nu a mai dat voie niciunei persoane apropiate din anturajul sau sau celor care iau masa cu ea sa consume alcool, sub nicio forma. Vedeta americana a declarat ca interdictia sa, desi aduce cu sine tot felul de situatii hilare sau chiar penibile, o ajuta in tinerea controlului asupra fostei sale dependente de alcool. Zilele trecute, cantareata a avut o discutie cu apropiatii sai si a insistat ca toata lumea sa-si termine bautura inainte de a pleca in zona de luat

Psihologii spun ca telefonul mobil nu este prea indicat sa se afle prin preajma atunci cand e vorba de relatia cu persoana iubita. Acest telefon ar putea sa cauzeze numeroase probleme si poate duce chiar la despartire. Chiar si daca nu il folositi, prezenta telefonului pe masa, la vedere, are o influenta negativa asupra relatiei tale cu persoana iubita, scrie webmd.com. Mai multe studii de specialitate au indicat faptul ca telefonul mobil vizibil in timpul unei conversatii schimba sentimentele celuilalt fata de tine si o va face in mod negativ. Aceasta este...

Potrivit unui studiu, femeile petrec, in medie, 6,52 de ore zilnic in bucatarie. In ciuda faptului ca se spune aceasta este imparatia femeilor, barbatii stau chiar mai mult in bucatarie, respectiv 6,6 ore, mai arata cercetarile recent. Studiul realizat in Marea Britanie scoate insa la iveala faptul ca, in timp ce femeile de obicei gatesc in buctaraie, barbatii se relaxeaza, mananca sau isi incalzesc mancarea semipreparata, de obicei doar pentru ei. Potrivit sursei citate, sondajul realizat pe 3.000 de subiecti mai arata ca, in total, barbatii petrec in bucatarie, 15 saptamani si doua zile pe an. Cu toate...

Orezul este unul dintre cele mai folosite alimente din intreaga lume. Expertii in nutritie spun ca orezul alb te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi organismul. Portalul Health24.com scrie ca dieta cu orez asigura scaderea masei corporale. Poti slabi, in medie, 15 kilograme intr-o luna, dar, in functie de greutatea de la care pleci, poti elimina chiar si 30 de kilograme. In timpul dietei cu orez, este recomandat sa iei suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca corpul uman sa nu aiba de suferit. In aceasta perioada, este bine sa te hidratezi bine, sa bei apa plata, ceai de soc...

Un studiu recent elaborat de nutritionista Rebecca Mukelbauer, de la Scoala de Sanatate Publica din Berlin, a stabilit ca exista o stransa legatura intre cantitatea de apa consumata in fiecare zi si mentinerea unui echilibru al greutatii corpului. S-a constatat ca persoanele care beau multa apa iau mai greu la greutate decat cele care consuma mai putin. Expertii au testat un grup de subiecti si au constatat ca cei care au baut doua cani de apa inainte de fiecare masa, au pierdut 1,8 kg intr-o luna, fata de ceilati, scrie infoniac.ru. In aceasta directie, exista mai multe...

Multe persoane prefera sa renunte la micile gustari de peste zi, axandu-se pe cele trei mese principale, pentru a-si pastra greutatea. Expertii spun insa, ca acest obicei nu este tocmai potrivit daca vrei sa slabesti. Aceste gustari pot duce la o crestere cu 20-50 a numarului total de calorii consumate. Micile prajiturele va aduc insa energia necesara peste zi, de aceea uneori organismul le cere in mod inconstient, scrie 24 Medica. Se stie ca organismul uman are nevoie pentru o buna functionare de nevoie de calorii,vitamine, minerale si proteine din produsele alimentare sanatoase ca sa functioneze eficient....

Ok, ai mers la salon atunci cand ti-ai pus unghiile false. Oricat de mult ti-ar placea forma, lungimea si cum iti sta cu ele, la un moment dat, trebuie sa le dai si jos pentru ca, pastrate prea mult, risti sa te incomodeze din cauza unghiilor naturale crescute. Pentru a scoate unghiile false ai doua mari optiuni, fie mergi la manichiurista, fie ramai in intimitatea casei tale si urmezi pasii prezentati mai jos. Sincer, nu e nimic complicat, asadar, nu ar trebui sa intampini probleme in aceasta privinta. 1. Pe o masa acoperita cu un servet, care sa protejeze

Cercetatorii de la Universitatea Cornell din Ithaca, statul New York, au dat publicitatii un sudiu, din care reiese ca natura cumparaturilor pe care le facem intr-un supermarket este direct proprotionala cu apetitul pentru alimente, atunci cand alegem marfurile si ne decidem pe care le achizitionam. Studiul a testat un lot de 62 persoane si a avut ca scop identificarea diferentelor dintre preferintele acestora pentru cumparaturile pe care le fac, noteaza Plusplus.com. Fara sa stie ca sunt testate, unele dintre aceste persoane au luat o gustare destul de consistenta inainte de a intra la cumparaturi, in timp...

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de cure, una dintre ele fiind cea care dureaza doar trei zile, timp in care veti consuma doar fructe, in orice cantitate, si veti elimina toxinele din...

Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine. Avantajul este ca nivelul de grasime din corpul tau este destul de mic, astfel ca atunci cand vei incepe sa pui ceva muschi pe tine vei obtine o infatisare atletica. Potrivit Askmen, iata cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens: 1. Ia suplimente cu masura si antreneaza-te Din alimentatie iti poti lua toti nutrientii si toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie, insa,...

Anumite obisnuinte, actiuni sau obiceiuri pe care le facem in viata de zi cu zi pot deveni periculoase pentru sanatatea noastra. Si asta cu atat mai mult cu cat le consideram atat de firesti, corecte si sanatoase, incat ne definesc felul in care traim. Cotidianul britanic “Daily Mail” a tras recent un semnal de alarma referitor la acest subiect. Dusul Banala si necesara spalare a corpului ne poate cauza probleme, daca este facut cu apa prea fierbinte si cu sapunuri sau sampoane prea puternice sau necorespunzatoare. In functie de sezon si de activitate, multe persoane nici nu au nevoie sa faca zilnic dus....

Noua tehnologie EMS (Electrostimulare musculara) este disponibila in Bucuresti, intr-o noua locatie – Berceni, sector 4. BodyFit Bucuresti vine mai aproape de tine cu aceleasi servicii de o calitate ireprosabila. Totul pentru ca tie sa-ti fie mai usor si sa scutesti timp pretios! XBody Berceni by BodyFit, ultima tehnologie in materie de fitness, slabire, tonifiere, masa musculara si revenire rapida dupa sarcina si-a deschis portile si te asteapta intr-o ambianta placuta, cu personal certificat international, chiar langa Piata Sudului. De astazi, poti scapa de drumurile...

Se cunoaste faptul ca prima intalnire in doi este cea mai dificila, pentru ca fiecare dintre cei doi vine cu o buna doza de neincredere. Circumspectia poate fi insa inlaturata usor printr-o serie de trucuri. Expertii in psihologie spun ca aici este vorba despre o tehnica de comunicare non-verbala de utilizare a unor posturi, atitudini ori gesturi care stabileasc o punte de relaxare intre subiecti. La o prima intalnire amoroasa, folosirea tehnicii da interlocutorului impresia ca se afla pe un teren cunoscut si il determina sa se relaxeze. Exista inca dezbateri privind eficacitatea raportului, dar pana la urma...

Chiar daca astazi se promoveaza tot mai mult egalitatea dintre femei si barbati, lucrurile nu au stat asa dintotdeauna. Cu ceva timp in urma aceste aspecte se derulau cu totul altfel, daca tinem cont de sfaturile pe care specialistii anilor '50 le ofereau femeilor proaspat casatorite sau celor care aspirau la acest statut. Recomandarile prezentate de Mental Floss ar putea starni astazi comentarii cinice, insa nu putem ignora faptul ca, in acele vremuri, femeile le respectau intocmai. Iata mai jos cateva dintre trucurile cu ajutorul carora sotiile isi pastrau barbatii langa ele. Chiar si in prezent unii,...

Programele de slabit aspre si dietele prin infometare sunt din ce in ce mai folosite de femeile din toata lumea din disperarea de scapa de kilogramele in plus. Insa, aceasta disperare are capacitatea si de a pune sanatatea pe pe locul doi, chiar daca acest lucru nu ar trebui sa fie nici pe departe asa. Pentru a evita acest lucru si pentru a va ajuta sa dati cateva kilograme jos, in mod natural, va prezentam urmatoarele mici trucuri care fac diferenta. Pasii trebuiesc urmati in totalitate pentru a putea observa efectele benefice ale acestora. 1. Dimineata este indicat sa va bucurati de o baie de lumina....

Multe persoane considera ca suplimentele nutritive sunt un fel de solutie general valabila care te poate pune la adapost de unele suferinte sau le poate vindeca. Unii au ajuns sa considere ca a lua vitamine este garantia unei sanatati perfecte. Expertii sustin ca realitatea este mult diferita de ceea ce spun reclamele. Iata o parte din adevarul din spatele suplimentelor nutritive, scrie Yahoo Shine. Potrivit expertilor in nutritie, o dieta echilibrata exclude necesitatea de a lua multivitamine si suplimente minerale. Acestea sunt recomandate, cu adevarat, numai celor care sufera de boli cronice sau de...

Daca sunteti o persoana supraponderala, trebuie sa tineti cont de faptul ca kilogramele in plus pot sa prejudicieze coloana voastra vertebrala. Totusi, expertii sustin ca nu numai coloana are probleme in aceasta situatie, ci si alte organe ale corpului. Health24.com scrie ca potrivit expertilor in afectiuni cauzate de obezitate poti sa acumulezi destul de usor cateva kilograme peste greutatea normala. Este necesar sa stim ca fiecare gest pe care il facem in viata de zi cu zi poate avea consecinte asupra greutatii corporale. De pilda, daca sariti masa de pranz, nu mancati...

Detoxifirea organismului este benefica oricand, nu doar dupa o perioada in care ai cam exagerat cu mancarea. Fiind inca primavara e necesar sa te gandesti la sanatatea ta si poate si la modul cum arati. Acum este usor sa tinem o dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa avem in vedere sunt cateva reguli, pasii pe care trebuie sa-i urmati si cateva diete care sa ajute la detoxifiere. Oricat de pretioase sunt informatiile pe care le vei citi aici, oricat de usoare ar fi dietele propuse in acest articol, te sfatuiesc sa ceri sfatul unui medic inainte de a incepe dieta. Nu exista nici o dieta de detoxifiere...

Fie faptul ca trece perioada Sarbatorilor de iarna, care au drept principala caracteristica mesele imbelsugate, fie pur si simplu din dorinta de schimbare la inceputul unui nou an ori pentru a dezintoxica organismul, multe femei decid in luna ianuarie sa urmeze o cura de slabire. A scapa de kilogramele in plus nu este un lucru simplu, iar pentru a reusi obtinerea greutatii dorite sunt necesare vointa si multa determinare. Pentru atingerea scopului multdorit - o silueta trasa prin inel - multe femei sunt in stare de mari sacrificii, insa conteaza foarte mult ce fel de cura de slabire alegem, din...