iaurt

Orezul este unul dintre cele mai folosite alimente din intreaga lume. Expertii in nutritie spun ca orezul alb te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi organismul. Portalul Health24.com scrie ca dieta cu orez asigura scaderea masei corporale. Poti slabi, in medie, 15 kilograme intr-o luna, dar, in functie de greutatea de la care pleci, poti elimina chiar si 30 de kilograme. In timpul dietei cu orez, este recomandat sa iei suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca corpul uman sa nu aiba de suferit. In aceasta perioada, este bine sa te hidratezi bine, sa bei apa plata, ceai de soc...

Sarbatorile se apropie si multe doamne si domnisoare isi pun problema toaletei de Revelion, asa ca organismul lor trebuie sa se conformeze, sa poata face fata tinutei de petrecere. In cazul in care nu stii cum sa procedezi, iata ca exista o dieta rapida, care sa te ajute sa slabesti eficient. Este bine sa stii ca obiectivul de baza al dietei consta in detoxifierea organismului, asa ca vei avea nevoie de asta, mai ales ca in perioada Sarbatorilor vei manca multa carne si vei introduce automat in organism o multime de toxine. Daca vei tine aceasta dieta, in numai cateva zilei vei da jos 5 kilograme, mai...

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni. Recomandari: -salata verde trebuie sa fie proaspata; -iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si...

Daca ne referim strict la gust, probabil majoritatea oamenilor ar spune ca un hamburger e mai apetisant decat un biet iaurt, fie el si unul facut din cel mai bun lapte, de la cea mai „fericita” vacuta. Multi dintre noi ne-am obisnuit sa consumam mancarea pe care o putem procura cel mai usor, la costuri mici si care ne satisface papilele gustative. O iesire in oras, cu prietenii, e adesea un motiv pentru a ne opri la un Mc Donald's, unde infulecam rapid un hamburger, o punga cu cartofi prajiti si ne stingem setea cu un suc. Toate acestea sunt junk food, adica o hrana...

La majoritatea femeilor, pielea fetei necesita o ingrijire speciala, mai ales dupa ce acestea au facut 35 de ani si apar primele semne de imbatranire. Niciodata nu este prea devreme sa-ti ingrijesti pielea pentru a stopa sau preveni imbatranirea pielii. Expertii in tehnici de infrumusetare sustin ca mastile faciale care se bazeaza pe morcovi reprezinta o varianta demna de luat in seama pentru femeile care se confrunta cu un ten cu puncte negre. Asta se intampla din cauza ca morcovul contine multa vitamina A si face parte din compozitia cremelor impotriva imbatranirii. Pentru a face o masca de morcovi, este...

Se spune ca parul reprezinta unul din cele mai sugestive attribute ale feminitatii. Un par bogat, matasos si lucios va sporeste farmecul. Pentru a fi insa o podoaba de prrt, parul trebuie ingrijit la timp. Cocurile si cozile prea stranse, produsele de styling, temperaturile inalte la care ne supunem parul precum si poluarea din aer, reprezinta factori nocivi. Pentru a avea un par frumos si sanatos este recomandata aplicarea unei masti, pe langa sampon si balsam. Nu trebuie sa cheltuiti sume imense pentru tratamente la coafor, exista multe retete de masti care pot fi facute in casa si au rezultate...

Obiceiurile gastronomice traditionale fac ca perioada care cuprinde Craciunul si Revelionul sa fie poate cea mai periculoasa din intregul an pentru silueta romanilor. De aceea, unele persoane simt nevoia ca la inceput de an sa se detoxifieze, dar si sa revina la greutatea avuta inainte de excesele culinare din perioada Sarbatorilor de iarna. Pentru aceasta, va putem recomanda o cura de slabire care dureaza 13 zile, dupa care puteti slabi pana la 15 kilograme. Dieta nu este usor de tinut, insa este foarte eficienta si duce la schimbari spectaculoase. Schimbarea metabolismului dupa aceasta cura va...

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii Gustare: o cana de lapte batut Cina: o salata mixta (andive, ardei, mozzarella,...

O dieta bazata pe fructe este oricand energizanta si foarte benefica pentru organismul uman, iar cea cu piersici este ideala pentru sezonul de vara sau pentru cel de toamna. Pe toata perioada curei, va trebui sa consumati piersici proaspete, cu tot cu coaja, in niciun caz compoturi sau alte tipuri de conserve. Beneficii Pe langa gustul deosebit al acestor fructe, piersicile sunt racoritoare si hidratante – 100 de grame de piersici contin 87,66 de grame de apa si au doar 43 de calorii, ceea ce va va ajuta sa dati jos kilogramele in plus. 100 de grame de piersici mai contin 0,7 grame de proteine, 0,09...

Iarna mai are putin si se va da dusa, asa ca este foarte posibil ca tenul si parul tau sa sufere deja. Ca sa nu faci gaura in buget, incearca si da o raita prin bucatarie pentru a-ti crea propriile remedii, demne chiar de un salon spa. MSN a stat de vorba cu 3 esteticieni, alegand cateva remedii simple, dar cu eficacitate imediata. Ulei de masline pentru piele In cazul in care ai pielea uscata, trebuie sa stii ca cel mai la indemana remediu este uleiul de masline pe care il poti aplica pe intreg corpul, avand grija sa nu ratezi mainile, coatele si genunchii. Poate fi folosit la fel de bine pe parul uscat,...

Multe persoane prefera sa renunte la micile gustari de peste zi, axandu-se pe cele trei mese principale, pentru a-si pastra greutatea. Expertii spun insa, ca acest obicei nu este tocmai potrivit daca vrei sa slabesti. Aceste gustari pot duce la o crestere cu 20-50 a numarului total de calorii consumate. Micile prajiturele va aduc insa energia necesara peste zi, de aceea uneori organismul le cere in mod inconstient, scrie 24 Medica. Se stie ca organismul uman are nevoie pentru o buna functionare de nevoie de calorii,vitamine, minerale si proteine din produsele alimentare sanatoase ca sa functioneze eficient....

Una dintre cele mai des intalnite probleme ale femeilor este tenul gras, iar pana acum nu s-a inventat niciun remediu care sa o rezolve definitiv. Fie ca respectivele doamne au folosit creme, lotiuni, au stat la soare sau au apelat la peeling, grasimea de pe fata nu a disparut. Tratamentele nu fac decat sa rezolve temporar problema. Specialistii in medicina naturista recomanda aplicarea mastilor speciale pentru tenul gras de cateva ori pe saptamana. Acestea se pot prepara direct acasa, din ingrediente naturale care sunt destul de ieftine. Inainte de aplicarea oricarei masti, trebuie curatat tenul cu...

Majoritatea femeilor au avut probleme cu grasimea de pe abdomen macar o data in viata, motiv foarte bun pentru a lua atitudine. Cele avizate isi dorect metode simple si eficiente, ca sa nu zic miraculoase, care sa le scape rapid de cosmarul grasimii. Imi pare rau sa va spun ca nu s-a descoperit inca o metoda care sa t escape de grasime peste noapte, insa, cu putina ordine in viata ta, in frigider si cu foarte multa buna-vointa, vei reusi. Iata cateva sfaturi utile pentru voi: 1. Asa cum spuneam, fa putina ordine in frigider si scapa de bombele calorice care vor continua sa-ti faca cu ochiul de fiecare data...

Din cauza iernii, este posibil ca tenul si parul tau sa sufere deja. Ca sa nu faci gaura in buget, da o raita prin bucatarie pentru a-ti crea propriile remedii, demne chiar de un salon spa. MSN a stat de vorba cu 3 esteticieni, alegand cateva remedii simple, dar cu eficacitate imediata. Ulei de masline pentru piele Daca ai pielea uscata, cel mai la indemana remediu este uleiul de masline pe care il poti aplica pe intreg corpul, avand grija sa nu ratezi mainile, coatele si genunchii. Poate fi folosit la fel de bine pe parul uscat, dar si in loc de demachiant. In cazul in care tenul tau este peste masura de...

Pentru a fi mai frumoase, femeile ar trebui sa foloseasca mai des produse naturale, cum ar fi fructele si legumele. Dintre acestea, citricele reprezinta o varianta demna de luat in seama atunci cand vine vorba despre infrumusetarea trupului si a chipului. Expertii citati de Care2.com recomanda includerea in cadrul produselor de ingrijire personala a acestor fructe. De pilda, grapefruit-ul are un miros proaspat si se potriveste pentru cremele de corp. Cu toate acestea, nu se recomanda utilizarea fresh-ului de citrice direct pe piele, deoarece acesta poate provoca iritatii. Daca te intereseaza, vei putea sa...

Desi poate parea ca doar tenul gras sau mixt este unul problematic, cu siguranta e foarte dificil sa ingrijesti si tenul uscat. Ganditi-va numai cat de greu ne descurcam pe timp de iarna cand pielea ni se descuameaza si avem senzatia ca “ne cade fata”. Sa ne dam cu fond de ten devine un cosmar, iar aspectul este unul deloc placut. In plus, tenul uscat e cel mai predispus la riduri si linii fine, deoarece nu poate retine substantele hidratante, iar glandele sebacee nu secreta suficient sebum, asa ca are nevoie de hidratare intensa, ce poate fi obtinuta fie cu ajutorul cremelor din comert care pot atinge...

Parul vopsit devine mai aspru, se deterioreaza mai usor si are nevoie de o ingrijire constanta pentru a arata bine si a-si pastra sanatatea. Mai ales atunci cand va vopsiti destul de des si folositi substante agresive, cum ar fi cele de decolorare, podoaba capilara are mult de suferit. Puteti rezolva cea mai mare parte a problemelor aplicand regulat masti naturale, care sa ofere parului substantele nutritive de care are nevoie. Avocado pentru par uscat Daca aveti parul uscat, iar aceasta tendinta este accentuata de folosirea vopselelor, este indicat sa aplicati o masca pe baza de avocado, care contine...

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de cure, una dintre ele fiind cea care dureaza doar trei zile, timp in care veti consuma doar fructe, in orice cantitate, si veti elimina toxinele din...

Pentru ca doar ce m-am rasfatat cu doua masti homemade si ma simt fantastic, ma gandesc ca ar trebui sa impartasesc cu voi anumite “secrete”, mai precis retete ce va vor face cu siguranta sa radiati atunci cand va priviti in oglinda. In prima faza, mi-am aplicat o masca pe baza de argila. De-a lungul timpului am tot citit ca argila face minuni si am vrut sa ma conving pe propria-mi piele. Inteleapta decizie as zice. Avand un ten gras, argila absoarbe rapid sebumul, micsoreaza porii, inlatura cosurile si luciul inestetic. Cum sa n-o iubesti, ma intreb? Cea mai simpla masca din argila poate fi facuta...

Majoritatea femeilor se plang in ultima vreme, mai ales de cand a venit criza economica, de faptul ca sunt mai tot timpul stresate, nu se mai pot relaxa si se simt mereu tensionate, uneori chiar fara un motiv intemeiat. Ele fac fata cu dificultate greutatilor din viata de zi cu zi si se simt epuizate la sfarsit de saptamana. Uneori, nici macar orele de odihna normale nu par suficiente, iar senzatia de oboseala pare fara sfarsit. Stresul este o reactie normala, de aparare a organismului fata de mai multi factori externi care duc la o descarcare de adrenalina, care solicita glandele suprarenale, creste...