ovaz

Daca am vorbit despre exfoliantul de corp, azi invatam sa facem in casa exfolinate pentru picioare, caci si ele sunt la fel de importante si trebuie ingrijite, mai ales daca avem calcaie crapate. Tine minted oar ca acestea trebuie aplicate dupa dus sau dupa ce ai inmuiat picioarele in apa calduta. Exfolintul de picioare pe baza de zahar brun Ai nevoie de: - zahar brun: 2 linguri; - fulgi de ovaz: 2 linguri; - gel cu aloe vera: 2 linguri; - miere de albine: 1 lingura; - zeama de lamiae: 1 lingurita; - ulei de masline: 1 lingurita Pregatirea exfoliantului: 1. Da prin...

Expertii in domeniu spun ca pielea moarta este inevitabila si are un aspect urat, astfel ca exfolierea isi are rolul ei, daca nu se exagereaza. In cazul in care ai pielea grasa este nevoie doar de o exfoliere pe saptamana, iar daca este uscata, de maxim doua. Cu toate ca exista multe produse destinate acestui tip de tratament, majoritatea sunt pline de chimicale si, prin urmare, pot face rau pielii. Specialistii mai spun ca exista si cateva metode naturale prin care iti poti confectiona chiar tu produse de exfoliere. Portocala si lamaie Este recomandat sa nu arunci cojile de lamaie si portocala, caci ar...

La majoritatea femeilor, pielea fetei necesita o ingrijire speciala, mai ales dupa ce acestea au facut 35 de ani si apar primele semne de imbatranire. Niciodata nu este prea devreme sa-ti ingrijesti pielea pentru a stopa sau preveni imbatranirea pielii. Expertii in tehnici de infrumusetare sustin ca mastile faciale care se bazeaza pe morcovi reprezinta o varianta demna de luat in seama pentru femeile care se confrunta cu un ten cu puncte negre. Asta se intampla din cauza ca morcovul contine multa vitamina A si face parte din compozitia cremelor impotriva imbatranirii. Pentru a face o masca de morcovi, este...

Pornind de la efectele asupra sanatatii si ajungand la aspectul placut al unui corp in forma, ajungem la concluzia ca sportul nu trebuie sa fie o optiune ci o necesitate. Mai ales acum, cand vara ne bate la usa si soarele ne prevesteste viitoarele zile petrecute pe o plaja superba sau la piscina, toate ne dorim un corp de invidiat. Daca v-ati facut de cap cu alimentele consumate si vreti sa reveniti la masurile sezonului cald care a trecut, trebuie sa stiti ca sportul nu actioneaza singur. Pentru ca tot efortul vostru sa va conduca spre efectele dorite, alimentele pe care le consumati trebuie sa il...

Multe persoane prefera sa renunte la micile gustari de peste zi, axandu-se pe cele trei mese principale, pentru a-si pastra greutatea. Expertii spun insa, ca acest obicei nu este tocmai potrivit daca vrei sa slabesti. Aceste gustari pot duce la o crestere cu 20-50 a numarului total de calorii consumate. Micile prajiturele va aduc insa energia necesara peste zi, de aceea uneori organismul le cere in mod inconstient, scrie 24 Medica. Se stie ca organismul uman are nevoie pentru o buna functionare de nevoie de calorii,vitamine, minerale si proteine din produsele alimentare sanatoase ca sa functioneze eficient....

Majoritatea femeilor au avut probleme cu grasimea de pe abdomen macar o data in viata, motiv foarte bun pentru a lua atitudine. Cele avizate isi dorect metode simple si eficiente, ca sa nu zic miraculoase, care sa le scape rapid de cosmarul grasimii. Imi pare rau sa va spun ca nu s-a descoperit inca o metoda care sa t escape de grasime peste noapte, insa, cu putina ordine in viata ta, in frigider si cu foarte multa buna-vointa, vei reusi. Iata cateva sfaturi utile pentru voi: 1. Asa cum spuneam, fa putina ordine in frigider si scapa de bombele calorice care vor continua sa-ti faca cu ochiul de fiecare data...

De obicei, iarna ne cam dispare ambitia si, odata cu aparitia frigului, incetam sa mai fim atat de grijulii in legatura cu aspectul fizic. Pedichiura de multe ori nu este perfecta, crema de corp nu mai este o prioritate zilnica, gasim diferite scuze pentru a nu mai merge la sala si uite asa ne gaseste primavara complet debusolate si simtindu-ne ca “ratusca cea urata”. Poate ca intr-adevar ne mai permitem unele “abateri de la perfectiune”, dar trebuie sa gasim cumva o cale de mijloc. Si daca o pedichiura neglijenta sau o piele usor aspra se pot rezolva mai usor, kilogramele acumulate iti vor da...

Odata cu trecerea anilor, atat la femei cat si la barbatii apar ridurile fine care le pot imbatrani expresia fetei. Genele umane semnaleaza corpului sa reduca productia de hormoni, care pot lasa pielea mai subtire si mai putin elastica, ducand la aparitia ridurilor. Totusi, trebuie spus ca sunt mai multi factori care pot contribui la ridarea pielii: expunerea la soare in exces, fumatul si expresiile. Medicii deramtologi spun ca fiecare dintre aceste actiuni poate sa aduca prejudicii fibrelor de colagen din piele si o pot usca prematur. Pentru a trata ridurile, este nevoie de o restaurare a umiditatii...

Multe femei au probleme cu silueta lor din cauza celulitei si ar dori sa faca aproape orice fel de efort pentru a reveni la forma dinainte de aparitia acesteia. Totusi, s-a observat ca celulita nu mai afecteaza numai femeile, ci ea apare chiar si la barbati si adolescenti. In cazul in care aveti parte de astfel de probleme, este bine sa tineti cont de recomandarile dr. Oz pentru ameliorarea celulitei. Medicul ne spune ca este bine ca in acest sens sa aplicati in fiecare zi o crema anticelulita care sa aiba la baza de cafeina. Portalul Health24.com scrie ca este indicat sa alegi numai acele creme care...

Nu multe persoane stiu ca originea cuvantului sampon se afla in limba indienilor, hindusa, in care termenul vechi era “champo”. Inventarea samponului a avut loc in secolul al XVIII-lea, in regiunea estica a Imperiului Mughal, mai exact in zona Nawab din Bengal. La inceput, produsul a aparut ca un adjuvant pentru masajul scalpului, fiind realizat din uleiuri naturale si din diverse arome. In Europa, samponul a ajuns mai intai in Marea Britanie, fiind adus de catre antreprenorul indian musulman Sake Dean Mahomed, la inceputul secolului al XIX-lea. Impreuna cu sotia sa de origine irlandeza, indianul a...

Ciocolata este unul dintre deliciile cu care ne desfatam la masa si care ne ajuta sa ne simtim mai bine atunci cand suntem deprimate, dar ea mai poate avea si alte intrebuintari. De exemplu, putem face impachetari cu ciocolata lichida, care vor ajuta la reducerea celulitei si vor reda pielii fermitatea si elasticitatea. Nu trebuie sa va ganditi ca acest tratament este destinat vedetelor si femeilor cu multi bani, care isi permit sa mearga la tratamente complexe la SPA, pentru ca din ce in ce mai multe saloane de infrumusetare ofera procedura, la preturi rezonabile. Arome placute Fata de alte impachetari cu...

Aproape jumatate dintre romani au valori crescute ale colesterolului, iar multi nu isi dau seama cum au ajuns in aceasta situatie. Ei afla abia dupa ce isi fac analizele la sange ca sunt in pericol de a se imbolnavi mai ales de inima, daca nu iau masuri pentru a scadea nivelul colesterolului prin medicatie si alimentatie. Este important pentru cei care au colesterolul mare sa stie care sunt cauzele acestui fenomen si ce pot face pentru a ajuta la scaderea lui. Medicii considera un nivel ridicat al colesterolului daca acesta depaseste 240 mg/dl. si spun ca valoarea normala este sub 200 mg/dl. Principalul...

Kate Middleton, noua printesa a Marii Britanii, a reusit sa slabeasca si sa arate perfect inainte de nunta cu ajutorul unei diete. Unii i-au atras atentia chiar ca a dat jos prea multe kilograme ajungand sa cantareasca 53 de kg, la 1,77 metri. La fel ca si mama ei, Kate a adoptat dieta Dukan, promovata de nutritionistul Pierre Dukan, care a devenit foarte populara in ultima vreme. Printesa a marturisit ca prefera alimentele cu indice glicemic scazut: carne slaba, peste si legume. Ea mai include in alimentatie fasole, salate si somon. Varianta a dietei Atkins Dukan este o varianta a mult mai...

Una dintre cele mai des intalnite probleme ale femeilor este tenul gras, iar pana acum nu s-a inventat niciun remediu care sa o rezolve definitiv. Fie ca respectivele doamne au folosit creme, lotiuni, au stat la soare sau au apelat la peeling, grasimea de pe fata nu a disparut. Tratamentele nu fac decat sa rezolve temporar problema. Specialistii in medicina naturista recomanda aplicarea mastilor speciale pentru tenul gras de cateva ori pe saptamana. Acestea se pot prepara direct acasa, din ingrediente naturale care sunt destul de ieftine. Inainte de aplicarea oricarei masti, trebuie curatat tenul cu...

Odata cu trecerea timpului si cu inaintarea in varsta organismul sufera schimbari, astfel ca sunt necesare modificari si in nutritie. Consumul alimentelor potrivite varstei pe care o ai este secretul pentru a face fata cat mai bine schimbarilor din organism. Iata care sunt alimentele de care ai nevoie cel mai mult la 30, 40 si 50 de ani. Daca ai 30 de ani: Pentru tine, nutrientii esentiali sunt: fier, acid folic si calciu. Ai nevoie de 18 miligrame de fier in fiecare zi, pentru a te feri de anemie si a stimula sistemul imunitar. Femeile care vor sa ramana insarcinate au nevoie de 400 de micrograme de acid...

Pentru a scapa de kilogramele in plus, exista sute de tipuri de diete, care mai de care mai originala si cu diverse tipuri de abordare. Daca inca nu ati gasit-o pe cea prin care obtineti rezultate bune, probabil ca nu ati ales-o pe cea ideala pentru propriul organism. Daniel Amen, un cercetator neurolog ajutat de specialisti in nutritie din SUA, a pus la punct recent un set de reguli destinate persoanelor care vor sa slabeasca, in functie de cum se alimenteaza. Cercetatorul a studiat in 20 de ani, prin scanare, peste 66.000 de creiere umane si a constatat ca exista patru tipuri principale de alimentatie....

Dieta cu mere are efecte imediate si poate fi folosita si ca o cura de detoxifiere a organismului. Este utila mai ales dupa ce corpul a avut de suferit in timpul iernii, din cauza regimului bazat in special pe proteine de origine animala. Cu ajutorul acestei cure, se pot slabi pana la sapte kilograme pe saptamana, daca este respectata intocmai. In timp ce se consuma multe mere, zilnic, e posibil sa apara dureri de stomac sau chiar acnee, din cauza schimbarii regimului alimentar. Pentru a nu supune corpul la un stres prea mare, e bine sa va odihniti destul de mult in timpul curei. Iata in ce consta...

Expertii in tehnici de infrumusetare sustin ca in timpul in care fiecare are conditiile necesare sa faca aproape totul singur, si ingrijirea cosmetica a corpului vostru se poate realiza in propria casa. Daca parul vostru are o culoare degradata, iar unghiile necesita o noua manichiura, atunci nu va ramane de facut decat sa incercati sa le dati singura un nou aspect. In plus, economisiti timp si bani. Iar in vremuri de criza orice banut economisit v-ar fi de folos, cu atat mai mult cu cat scapati si de gura sotului care bombane ca iar ati dat bani la salon. Pentru a va ingriji singura la domiciliu, nu va...

Majoritatea femeilor se plang in ultima vreme, mai ales de cand a venit criza economica, de faptul ca sunt mai tot timpul stresate, nu se mai pot relaxa si se simt mereu tensionate, uneori chiar fara un motiv intemeiat. Ele fac fata cu dificultate greutatilor din viata de zi cu zi si se simt epuizate la sfarsit de saptamana. Uneori, nici macar orele de odihna normale nu par suficiente, iar senzatia de oboseala pare fara sfarsit. Stresul este o reactie normala, de aparare a organismului fata de mai multi factori externi care duc la o descarcare de adrenalina, care solicita glandele suprarenale, creste...

Un somn bun, de 8 ore pe noapte nu mai este de mult un fapt realizabil pentru tine si a devenit doar un vis? Cauzele sunt numeroase si inainte de a consulta un specialist, poti incerca niste trucuri simple. Daca obisnuiesti sa atipesti la televizor in jur de 3 dupa-amiaza sau si la 8 seara, dar pana ajungi in pat nu mai poti adormi la loc, nu te enerva si nu iti face griji. Specialistii spun ca esti obosita, dar inca plina de energie si nu te poti relaxa din cauza gandurilor ce te macina. Este recomandat sa te opresti uneori din rutina zilnica, sa inspiri adanc si sa incerci sa iti golesti mintea. Poti apela...