COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Acasa - Articole - Sanatate - Alimentele care ajuta sportul sa isi faca efectul dorit!

Alimentele care ajuta sportul sa isi faca efectul dorit!

Postat de andrat pe 20 aprilie 2012
Vizualizat de: 1980 ori

Nu a fost votat!





sportul si alimentele3.jpg
sportul si alimentele5.jpg sportul si alimentele2.jpg sportul si alimentele.jpg sportul si alimentele4.jpg


Pornind de la efectele asupra sanatatii si ajungand la aspectul placut al unui corp in forma, ajungem la concluzia ca sportul nu trebuie sa fie o optiune ci o necesitate. Mai ales acum, cand vara ne bate la usa si soarele ne prevesteste viitoarele zile petrecute pe o plaja superba sau la piscina, toate ne dorim un corp de invidiat.

Daca v-ati facut de cap cu alimentele consumate si vreti sa reveniti la masurile sezonului cald care a trecut, trebuie sa stiti ca sportul nu actioneaza singur. Pentru ca tot efortul vostru sa va conduca spre efectele dorite, alimentele pe care le consumati trebuie sa il completeze perfect.

Este recomandata cel putin o jumatate de ora de miscare zilnica, de preferabil dimineata. Pe langa toate acestea, anumite alimente ajuta organismul sa raspunda asa cum trebuie pentru a elimina grasimile si pentru a arde caloriile in plus.


Fulgii de ovaz trebuiesc inclusi in mesele dumneavoastra zilnice. Micul dejun cu acestia poate sa faca minuni pentru organismul vostru daca il completati cu exercitiile potrivite. De ce? Pentru ca acestia contin carbohidranti care se absorb lent si ne dau astfel energia de care au nevoie muschii pentru a functiona si a raspunde la exercitii.

Cafeaua dupa cum stim cu totii, are capacitatea de a reda organismului energia necesara si de a-l ajuta sa reziste la efortul la care il supunem. De asemenea, in cazul in care nu stiati, cafeaua poate chiar sa combata durerile care pot aparea pe parcursul antrenamentelor.

Stafidele sunt bogate in potasiu si ajuta la pastrarea hidratarii necesare. In lipsa acestui element organismul se poate deshidrata excesiv.

Stridiile sunt extrem de bogate in fier. Legatura dintre acesta si sport este foarte simpla. Fierul duce la formarea hemoglobinei care transporta oxigenul in corp. In caz contrar, muschii obosesc mai repede..

Migdalele contin antioxidantii care pot combate radicalii care se formeaza in timpul efortului.

Cu alimentele potrivite si cu regularitatea sportului, efectele pot sa fie uimitoare.



Scris de: Andra T.





 Urmariti-ne si pe Pinterest!



Taguri: sanatate, sport, ce alimente sa consumam, alimentele si sportul, legatura dintre alimente si sport



Saloane recomandate


XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

vezi detalii
Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

vezi detalii
Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

vezi detalii
Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.

vezi detalii

Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.