grame

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de cure, una dintre ele fiind cea care dureaza doar trei zile, timp in care veti consuma doar fructe, in orice cantitate, si veti elimina toxinele din...

Unul dintre deserturile considerate clasice de romani si agreate de amatorii de dulciuri de la noi din tara este checul. Inca din copilarie suntem familiarizati cu gustul inconfundabil al acestei prajituri nu foarte dificil de facut. Va prezentam trei retete de chec gustos si simplu de realizat. Daca langa chec veti adauga putina frisca realizata in casa si bucati de fructe, veti obtine un desert original si delicios. Reteta nr. 1 Iata ingredientele de care aveti nevoie pentru realizarea unui chec pufos: - 250 grame de zahar tos - 5 linguri de apa - 4 oua -...

O dieta bazata pe fructe este oricand energizanta si foarte benefica pentru organismul uman, iar cea cu piersici este ideala pentru sezonul de vara sau pentru cel de toamna. Pe toata perioada curei, va trebui sa consumati piersici proaspete, cu tot cu coaja, in niciun caz compoturi sau alte tipuri de conserve. Beneficii Pe langa gustul deosebit al acestor fructe, piersicile sunt racoritoare si hidratante – 100 de grame de piersici contin 87,66 de grame de apa si au doar 43 de calorii, ceea ce va va ajuta sa dati jos kilo

Orezul este unul dintre cele mai folosite alimente din intreaga lume. Expertii in nutritie spun ca orezul alb te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi organismul. Portalul Health24.com scrie ca dieta cu orez asigura scaderea masei corporale. Poti slabi, in medie, 15 kilograme intr-o luna, dar, in functie de greutatea de la care pleci, poti elimina chiar si 30 de kilograme. In timpul dietei cu orez, este recomandat sa iei suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca corpul uman sa nu aiba de suferit. In...

Pielea de pe maini se degradeaza cu usurinta daca nu este ingrijita, mai ales in sezonul rece. Pentru a o feri de frig e bine sa purtam manusi cand temperaturile exterioare sunt scazute si sa folosim o crema grasa in fiecare zi. Manusile de menaj sunt recomandate atunci cand facem treburi casnice si folosim detergenti sau alte substante care ataca sau usuca pielea. Tratamente naturale Exista numeroase tratamente naturale si cosmetice care redau pielii fermitatea si catifelarea, cu conditia sa fie aplicate regulat. Pentru mainile care se invinetesc sau inrosesc usor la frig e bine sa aplicam o pasta obtinuta...

Este adevarat, cu totii ne dorim ca la vara sa mergem la plaja si sa ne putem mandri cu corpul nostru tras ca prin inel si/sau atletic. Pentru a scapa de nedoritele kilograme in plus, unii dintre noi suntem in stare sa ne infometam. Gresit! Este total contraindicat sa adoptati o astfel de strategie pentru a slabi. Dimpotriva, trebuie sa mancati mai des decat cele trei mese clasice, insa in cantitati mai mici. Adica 5-6 mese pe zi, in urma carora sa nu avem acea senzatie puternica de satietate, care parca ne transmit mesajul “Gata, nu mai manca, pentru ca nu mai intra...

Transpiratia este un mod de aparare al organismului impotriva temperaturilor ridicate si un mecanism de eliminare a toxinelor, totodata. Insa, in anumite cazuri, transpiratia se poate transforma intr-un adevarat cosmar in sezonul cald, daca apare non-stop, in mod excesiv. Iata cateva remedii naturiste, care pot ameliora transpiratia excesiva: Pentru reducerea transpiratiei generate de caldurile toride, se recomanda consumul de plante cu gust amar: ghintura, pelin, musetel, salvie, coada-soricelului, echinacea, menta, patlagina, papadie – plante care se folosesc sub forma de infuzie, atat intern, cat si...

Obtinerea unei siluete de invidiat si disparitia inesteticelor kilograme in plus reprezinta visul oricarei persoane supraponderale si nu numai, insa nu este usor de realizat. In afara de micsorarea cantitatilor de alimente consumate la o masa, este foarte important si ce fel de alimente alegem. In momentul in care hotaram sa tinem un regim alimentar sau o cura de slabire, trebuie sa stim exact care este lista alimentelor indicate a fi consumate intre mese, ca gustari, care au un rol foarte important in dieta. Impartiti cantitatea de alimente consumate intr-o zi in...

Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine. Avantajul este ca nivelul de grasime din corpul tau este destul de mic, astfel ca atunci cand vei incepe sa pui ceva muschi pe tine vei obtine o infatisare atletica. Potrivit Askmen, iata cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens: 1. Ia suplimente cu masura si antreneaza-te Din alimentatie iti poti lua toti nutrientii si toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie, insa, daca incerci sa maresti masa musculara...

Una dintre problemele cu care se confrunta multe femei sunt inesteticele puncte negre care apar de obicei in zonele unde pielea este mai grasa: barbie, nas si frunte. Ele sunt mai greu de ascuns sub machiaj si cel mai bine este sa le elimini cu ajutorul catorva metode, chiar daca acestea nu dau rezultate definitive. Cand pielea are un exces de sebum, punctele negre se vor forma si dupa ce le scoti, asa ca va trebui sa te ocupi de ele aproape tot timpul. Specialistii in cosmetica recomanda aplicarea unor metode de indepartare a punctelor negre o data pe saptamana. Cea mai simpla cale de a scapa de ele este cu...

Atat timp ii trebuie organismului uman sa reactioneze atunci cand este agresat cu un fel de mancare prea sarat. Dupa consumarea clorurii de sodiu (NaCl) in exces, reactia imediata este pierderea pentru un timp a elasticitatii vaselor sanguine, ceea ce scade semnificativ de mult capacitatea arterelor si venelor de a alimenta cu sange organismul uman, releva cotidianul britanic „Daily Mail”. La aceasta concluzie au ajuns specialistii australieni in medicina si nutritie, dupa studierea datelor obtinute in urma realizarii unui experiment. Oamenii de stiinta au convins 16 persoane perfect sanatoase sa...

Multe reprezentante ale sexului frumos au parte de un chip care prezinta pistrui si isi propun sa scape de aceste puncte considerate inestetice. Expertii in domeniul lucreaza in diverse laboratoare pentru a obtine crema cu efectul cel mai potrivit impotriva unor astfel de pistrui. Portalul Care2.com scrie ca un celebru dermatolog asiatic, din Pakistan, dr. Khurram Mushir, a inventat o astfel de crema naturista, ale carei rezultate au uimit lumea frumusetii. Doctorul dermatolog pakistanez spune ca in acest sens, o femeie are nevoie de ingrediente precum ar fi un sfert de lingurita de pudra de turmeric, circa...

Un aspect esential pentru look-ul oricarei femei este ingrijirea parului. O podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vigoare ii confera unei reprezentante a sexului frumos incredere si siguranta de sine, oriunde s-ar afla. De aceea fiecare femeie investeste in diverse produse cosmetice, pentru a obtine efectul scontat. Insa nu trebuie sa uitam ca exista o serie de retete naturiste, fara chimicale, pe care le putem face rapid si simplu, la domiciliu. In plus, aceste retete ne vor aduce si economii in bugetul personal sau in cel al familiei. Tratament contra caderii parului Se amesteca bine...

Frumusetea ochilor este esentiala pentru orice femeie si este cea care ii poate impresiona rapid in mod placut pe cei din jur. Insa pentru a va apropia cat mai mult de perfectiune, este nevoie de rabdare, cunostinte si indemanare. Iar rezultatul optim se obtine doar daca gasiti combinatia cea mai potrivita intre machiajul pleoapelor, al genelor si al sprancenelor. Ochii In primul rand, pentru mentinerea ochilor intr-o stare de perfecta sanatate igiena zilnica este foarte importanta. In cazul in care ochii sunt obositi si iritati, seara, inainte de culcare, se recomanda aplicarea unor comprese cu...

Una dintre principalele obsesii legate de frumusete ale tuturor femeilor, indiferent de numarul de kilograme cu care se lauda (sau nu) este celulita. Despre celulita se discuta de cand lumea, aproape toate ne confruntam cu ea, fie ca e “mostenita”, fie apare pe baza de stres, lipsa de miscare, alimentatie nesanatoasa sau ca rezultat al vietii haotice pe care o ducem, in cautarea carierei perfecte, a printului pe cal alb sau pur si simplu a dezorganizarii de care suntem vinovate uneori, Procesul de eliminare a celulitei este dificil, dar in mod cert, nu imposibil....

Inca din copilarie suntem invatati sa nu mancam aia si aia, pentru ca o sa ne faca rau. Iar in cazul in care mancam ceva neadecvat o sa avem probleme si tot asa. Pana la urma cate dintre lucrurile invatate de la parintii nostri sunt adevarate si cate sunt mit? De cate ori ai auzit ca nu este bine sa consumi fructe congelate sau conserve de legume? Adevarul este ca de multe ori fructele si legumele congelate se dovedesc a fi mai bune decat cele proaspete, aminteste Buzzle. O inghetare imediata este mult mai buna pentru ca pastreaza vitaminele. Astfel, fructele congelate vor avea mai multe vitamine decat un...

Varza este un aliment foarte benefic pentru organismul uman, intrucat poate stimula activitatea ficatului, inlesnind arderea lipidelor si detoxifierea corpului. Dieta implica necesitatea ingerarii unei cantitati de apa mai mari decat in mod normal. Gatita sub forma de supa, varza, o adevarata legume-minune, poate duce la o scadere importanta a greutatii. Prin aceasta dieta se pot da jos in doar o saptamana pana la 7 kilograme. Totusi, aceasta cura trebuie urmata cu atentie si nu prea des, intrucat are un aport caloric extrem de redus si poate provoca un dezechilibru...

Oamenii de stiinta din Marea Britanie au constatat in urma unor cerectari ca de obicei, la femeile din intreaga lume, in proportie de circa 80%, sanul drept este mai mic decat cel stang. Expertii sustin ca acest aspect este unul normal si se intalneste deseori la reprezentantele sexului frumos. De asemenea, potrivit unor date statistice, in SUA, mai multe de doua milioane de femei au implanturi mamare. In plus, trebuie sa stiti ca primul sutien a fost inventat de catre britanici, in anul 1886. Expertii mai spun ca majoritatea sanilor cresc in dimensiune cu o saptamana inainte de menstruatie. Cat cantaresc...

Mierea reprezinta unul dintre cele mai consumate produse alimentare, insa deseori trebuie sa va puneti serios intrebarea cat de naturala sau falsificata este aceasta. Daca vrei sa nu te inseli cu privire la acest aspect, este bine sa stii ca greutatea unei sticle de un litru plina cu miere este de circa 1450 grame miere, scrie Health24.com. Din punct de vedere al gustului, daca nu va veti putea da seama imediat ce fel de aroma are, puteti consuma inainte un mar pentru a ne relaxa papilele gustative. S-a constatat ca uneori, cei care falsifica mierea apeleaza la arome,...

Daca te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul si cat timp te vei bucura de viata, raspunsul la aceasta intrebare nu se afla doar in stele, ci si in stilul de viata pe care il duci. Poti ajunge si centenar daca indeplinesti cateva criterii, spun specialistii citati de msnbc.com. Astfel, daca esti in centrul atentiei de fiecare data cand te afli la o petrecere, daca iti place sa iesi cu prietenii, afla ca esti cu 50% mai ferit de dementa, dupa cum a aratat un studiu realizat de Karolinska Institutet, in Suedia. Aceste persoane au creiere rezistente din cauza nivelului scazut de cortizol. Alte studii au...