dejun

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni. Recomandari: -salata verde trebuie sa fie proaspata; -iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si fructe; -foamea poate fi pacalita cu apa...

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii Gustare: o cana de lapte batut Cina: o...

Orezul este unul dintre cele mai folosite alimente din intreaga lume. Expertii in nutritie spun ca orezul alb te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi organismul. Portalul Health24.com scrie ca dieta cu orez asigura scaderea masei corporale. Poti slabi, in medie, 15 kilograme intr-o luna, dar, in functie de greutatea de la care pleci, poti elimina chiar si 30 de kilograme. In timpul dietei cu orez, este recomandat sa iei suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca corpul uman sa nu aiba de suferit. In aceasta perioada, este bine sa te hidratezi bine, sa bei apa plata, ceai de soc...

Obiceiurile gastronomice traditionale fac ca perioada care cuprinde Craciunul si Revelionul sa fie poate cea mai periculoasa din intregul an pentru silueta romanilor. De aceea, unele persoane simt nevoia ca la inceput de an sa se detoxifieze, dar si sa revina la greutatea avuta inainte de excesele culinare din perioada Sarbatorilor de iarna. Pentru aceasta, va putem recomanda o cura de slabire care dureaza 13 zile, dupa care puteti slabi pana la 15 kilograme. Dieta nu este usor de tinut, insa este foarte eficienta si duce la schimbari spectaculoase. Schimbarea metabolismului dupa aceasta cura va...

Una dintre cele utilizate cura de slabit este cea denumita "Dieta Scarsdale" ale carei baze au fost puse de Herman Tarnower, un cardiolog din SUA. Denumirea dietei vine de la orasul american in care expertul a studiat-o si a inventat-o. Cu ajutorul acestui regim puteti pierde pana la aproximativ 9 kilograme in doua saptamani daca este tinut asa cum l-a conceput Tarnower. Vorbim despre o dieta hipocalorica, cu continut scazut de lipide si carbohidrati, care are impus meniul pe circa 2 saptamani. In cadrul acesteia, micul dejun contine grepfruit, iar pranzul si cina o...

Fie faptul ca trece perioada Sarbatorilor de iarna, care au drept principala caracteristica mesele imbelsugate, fie pur si simplu din dorinta de schimbare la inceputul unui nou an ori pentru a dezintoxica organismul, multe femei decid in luna ianuarie sa urmeze o cura de slabire. A scapa de kilogramele in plus nu este un lucru simplu, iar pentru a reusi obtinerea greutatii dorite sunt necesare vointa si multa determinare. Pentru atingerea scopului multdorit - o silueta trasa prin inel - multe femei sunt in stare de mari sacrificii, insa conteaza foarte mult ce fel de cura de slabire alegem, din...

Sarbatorile se apropie si multe doamne si domnisoare isi pun problema toaletei de Revelion, asa ca organismul lor trebuie sa se conformeze, sa poata face fata tinutei de petrecere. In cazul in care nu stii cum sa procedezi, iata ca exista o dieta rapida, care sa te ajute sa slabesti eficient. Este bine sa stii ca obiectivul de baza al dietei consta in detoxifierea organismului, asa ca vei avea nevoie de asta, mai ales ca in perioada Sarbatorilor vei manca multa carne si vei introduce automat in organism o multime de toxine. Daca vei tine aceasta dieta, in numai cateva zilei vei da jos 5 kilograme, mai...

Tratamente impotriva caderii parului Tinctura de mesteacan. Realizati un amestec de tinctura de mesteacan si tinctura de ardei iute, in proportii egale, apoi masati cu blandete la nivelul radacinii firelor de par. Tinctura de urzica. Frectionati radacina parului cu o solutie realizata din tinctura de urzica si din tinctura de ardei iute, in proportii egale. Tinctura de usturoi. Masati zona de la radacina firului de par, de doua ori pe saptamana. Pentru spalarea parului, utilizati in aceasta perioada un sampon natural, obtinut din omogenizarea a doua galbenusuri de ou, doua linguri dintr-o combinatie...

Multe femei au probleme cu silueta lor din cauza celulitei si ar dori sa faca aproape orice fel de efort pentru a reveni la forma dinainte de aparitia acesteia. Totusi, s-a observat ca celulita nu mai afecteaza numai femeile, ci ea apare chiar si la barbati si adolescenti. In cazul in care aveti parte de astfel de probleme, este bine sa tineti cont de recomandarile dr. Oz pentru ameliorarea celulitei. Medicul ne spune ca este bine ca in acest sens sa aplicati in fiecare zi o crema anticelulita care sa aiba la baza de cafeina. Portalul Health24.com scrie ca este indicat sa alegi numai acele creme care...

Detoxifirea organismului este benefica oricand, nu doar dupa o perioada in care ai cam exagerat cu mancarea. Fiind inca primavara e necesar sa te gandesti la sanatatea ta si poate si la modul cum arati. Acum este usor sa tinem o dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa avem in vedere sunt cateva reguli, pasii pe care trebuie sa-i urmati si cateva diete care sa ajute la detoxifiere. Oricat de pretioase sunt informatiile pe care le vei citi aici, oricat de usoare ar fi dietele propuse in acest articol, te sfatuiesc sa ceri sfatul unui medic inainte de a incepe dieta. Nu exista nici o dieta de detoxifiere...

Chiar daca Sarbatorile de iarna sunt aproape, nu inseamna ca mai trebuie sa astepti sosirea lor pentru a te distra la fel de bine. Nu te gandi ca depinzi de cineva. Daca vrei si stii cum, te poti rasfata singur si fara prea multi bani. Este bine sa lasi pesimismul si sa iti "condimentezi" un pic viata. Iata cateva idei simpatice oferite de cititorii site-ului realbeauty.com . Psihologii recomanda sa iei legatura cu un prieten din copilarie si sa il chemi la o ciocolata fierbinte. Retraiti impreuna amintirile placute, bucurati-va de ce ati realizat fiecare si incurajati-va reciproc. Incearca sa iti cumperi...

Inca din copilarie bunicii ne spuneau ca trebuie sa luptam cu deprinderile rele, astfel incat sa ne prezentam in public in fata unor cunoscuti ca oameni educati. Ideea era ca un simplu tic poate fi dezagreabil pentru cei din jur. Desi stim cu totii ca ceea ce este deranjant trebuie evitat, merita sa ne gandim daca cumva natura ne-a transmis asemenea ticuri pentru ca acestea au si o parte folositoare, atrage atentia Infoniac. Pocnirea degetelor de la maini este un obice care apare mai des la barbati. Acestia executa un anumit joc al degetelor, finalizat cu o pocnitura usoara a articulatiilor mainii. Desi...

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de cure, una dintre ele fiind cea care dureaza doar trei zile, timp in care veti consuma doar fructe, in orice cantitate, si veti elimina toxinele din...

In timp ce multe femei se plang ca au kilograme in plus, de care nu mai stiu cum sa scape, exista si reversul medaliei. Altele se straduiesc de ani de zile sa creasca in greutate, urmeaza tot felul de diete, dar nu reusesc. Daca mancati suficient de mult, nu prestati o activitate fizica foarte solicitanta si nu sunteti bolnava, ar fi recomandat un consult la medic, daca sunteti foarte slaba si nu reusiti sa va ingrasati. Uneori, o afectiune inca nedescoperita ne face sa nu putem lua in greutate, oricat am incerca. Este vorba despre: insuficienta tiroidiana, o boala cronica, un metabolism defectuos sau unii...

Comediantul britanic Jerry Seinfeld a dezvaluit recent ca a refuzat sansa de a prezenta Oscarurile. Actorul din Marea Britanie si-a motivat alegerea explicand ca nu a vrut sa fie parte din "cel mai controlat mediu posibil". Actorul de stand-up comedy a recunoscut ca a fost la un pas de a accepta sa fie parte din cel mai mare show al Hollywood-ului, insa, in cele din urma, a rezistat tentatiei respective. Seinfeld a povestit publicatiei Hollywood Reporter: "Eram intr-un punct in care ma intrebam - acesta este ori anul in care voi gazdui Oscarurile, ori voi incerca sa fac o emisiune pe Internet". Pana la...

Dieta cu mere are efecte imediate si poate fi folosita si ca o cura de detoxifiere a organismului. Este utila mai ales dupa ce corpul a avut de suferit in timpul iernii, din cauza regimului bazat in special pe proteine de origine animala. Cu ajutorul acestei cure, se pot slabi pana la sapte kilograme pe saptamana, daca este respectata intocmai. In timp ce se consuma multe mere, zilnic, e posibil sa apara dureri de stomac sau chiar acnee, din cauza schimbarii regimului alimentar. Pentru a nu supune corpul la un stres prea mare, e bine sa va odihniti destul de mult in timpul curei. Iata in ce consta...

Intotdeauna le-am considerat norocoase pe fetele ce puteau purta haine XS, erau eventual si inalte si indiferent de cat mancau, numarul lor de kilograme nu se modifica in vreun fel. Dar din cate observ in ultima perioada, nici ele nu sunt multumite de “norocul” lor si nu stiu ce sa mai faca sa se ingrase macar putin. Evident, multe femei nu inteleg notiunea de “cura de ingrasare”, de ce e asa complicat sa te ingrasi sau alte detalii pe aceasta tema, dar eu sunt convinsa ca, desi nu pare, pana la urma chiar si asta este o corvoada. Daca vrei sa slabesti, gasesti peste tot diete, sfaturi, stii ce...

Scriitorii celebri nu au dus niciodata lipsa de imaginatie nici in ceea ce priveste viata lor. Dovada stau cateva diete sau obiceiuri culinare ale unor scriitori celebri din anii 1800. Iata care au fost cele mai neobisnuite dintre acestea, prezentate de Listverse. Programul de slabit "marca" Lord ByronUnul dintre cei mai cunoscuti poeti romantici, englezul Lord Byron a avut mereu probleme cu greutatea si a incercat sa isi combata tendinta de ingrasare cu o dieta personalizata. Aceasta consta in alimentatia bazata pe biscuiti uscati si apa sau cartofi fierti in otet. Lord Byron credea pe atunci ca otetul...

Drumuri interminabile si foarte putin timp la dispozitie. Cam asa arata dimineata multor femei. Pregatirea mijului dejun si a tinutei pentru birou ne ocupa deja mult timp, iar pentru coafura nu ne raman mai mutl de 10 minute. Coada de cal este interesanta, insa pana la un punct, cand trebuie sa variem. In plus, colegele sunt cu ochii pe noi asa ca diversitatea deja nu mai este un moft. In continuare aveti 3 coafuri rapide care vor avea un efect garantat atat printre colegi dar si in ochii clientilor. 1.Coc rasucit. Piaptana foarte bine parul (eventual foloseste si un...

Pornind de la efectele asupra sanatatii si ajungand la aspectul placut al unui corp in forma, ajungem la concluzia ca sportul nu trebuie sa fie o optiune ci o necesitate. Mai ales acum, cand vara ne bate la usa si soarele ne prevesteste viitoarele zile petrecute pe o plaja superba sau la piscina, toate ne dorim un corp de invidiat. Daca v-ati facut de cap cu alimentele consumate si vreti sa reveniti la masurile sezonului cald care a trecut, trebuie sa stiti ca sportul nu actioneaza singur. Pentru ca tot efortul vostru sa va conduca spre efectele dorite, alimentele pe care le consumati trebuie sa il...