Cateva ceaiuri care pot inlocui cafeaua cu succes

Majoritatea oamenilor consuma cafea dimineata la prima ora, insa este bine de stiut ca nu numai aceasta bautura te poate ajuta sa te trezesti dimineata. Expertii spun ca exista si alte bauturi care au un efect revigorant asupra corpului si pe care ar trebui sa le incercati.

Portalul Health24.com scrie ca laptele vegetal cu turmeric reprezinta acea pulbere galbuie pe care o gasesti la toate magazinele naturiste. Specialistii in nutritie sunt de parere ca aceasta bautura este recunoscuta pentru efectul antiinflamator asupra organismului uman. Poti sa o prepari din lapte vegetal simplu, care sa fie amestecat cu o lingurita de pulbere de turmeric si cu miere de albine.

Ai nevoie si de ananas, fulgi de cocos, seminte de chia si pulbere de turmeric, potrivit specialistilor. In acest fel, bautura va putea sa fie mai gustoasa si energizanta.

Ceaiul de Yerba Mate, util pentru revigorarea corpului!

Este recomandat ca dimineata sa consumati ceai de Yerba Mate, care poseda un efect revigorant asupra corpului, avand un continut mult mai mic de cofeina decat cafeaua.

Este un ceai foarte popular, care arde grasimile la fel cum o face si ceaiul verde, asa ca poate fi folositor celor care isi doresc sa slabeasca. Daca aceasta bautura va fi consumata cu putin lapte de migdale de casa sau un alt lapte vegetal, poate sa te ajute sa te concentrezi pentru mai mult timp.

Si ceaiul verde Matcha cu lapte este foarte util, ca sa fie consumat pentru micul dejun in loc de cafea.

Acest ceai are un efect revigorant si contine multi antioxidanti. Matcha este de fapt o pulbere verde pe care o poti amesteca in blender cu lapte obisnuit sau vegetal, indulcind cu putina miere de albine, anunta Health24.com.

Ceaiul de rooibos poate inlocui cafeaua!

Daca nu vrei sa bei cafea dimineata, este bine sa consumi ceai roiboos si poti sa folosesti laptele pentru el sau il poti consuma ca atare. Acesta reprezinta un ceai care nu are in compozitie cofeina, cu multi antioxidanti si cu o dulceata naturala, avand capacitatea de a diminua intensitatea poftelor.

Si radacina de papadie poate fi folosita pentru a face un ceai util detoxifierii corpului, dar mai ales a ficatului. El iti va oferi mai multa energie in cazul in care il vei consuma dimineata in locul cestii obisnuite de cafea.

Pentru a-l obtine, este bine sa fierbi o radacina coapta de papadie si de cicoare, plus un bat de scortisoara pentru a-i conferi o aroma aparte!

Alexandru Manole