cina

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni. Recomandari: -salata verde trebuie sa fie proaspata; -iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si fructe; -foamea poate fi pacalita cu apa...

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la cuptor, o salata de andive cu rosii Gustare: o cana de lapte batut Cina: o...

Obiceiurile gastronomice traditionale fac ca perioada care cuprinde Craciunul si Revelionul sa fie poate cea mai periculoasa din intregul an pentru silueta romanilor. De aceea, unele persoane simt nevoia ca la inceput de an sa se detoxifieze, dar si sa revina la greutatea avuta inainte de excesele culinare din perioada Sarbatorilor de iarna. Pentru aceasta, va putem recomanda o cura de slabire care dureaza 13 zile, dupa care puteti slabi pana la 15 kilograme. Dieta nu este usor de tinut, insa este foarte eficienta si duce la schimbari spectaculoase. Schimbarea metabolismului dupa aceasta cura va...

Una dintre cele utilizate cura de slabit este cea denumita "Dieta Scarsdale" ale carei baze au fost puse de Herman Tarnower, un cardiolog din SUA. Denumirea dietei vine de la orasul american in care expertul a studiat-o si a inventat-o. Cu ajutorul acestui regim puteti pierde pana la aproximativ 9 kilograme in doua saptamani daca este tinut asa cum l-a conceput Tarnower. Vorbim despre o dieta hipocalorica, cu continut scazut de lipide si carbohidrati, care are impus meniul pe circa 2 saptamani. In cadrul acesteia, micul dejun contine grepfruit, iar pranzul si cina o...

Orezul este unul dintre cele mai folosite alimente din intreaga lume. Expertii in nutritie spun ca orezul alb te ajuta sa slabesti rapid si sa iti detoxifiezi organismul. Portalul Health24.com scrie ca dieta cu orez asigura scaderea masei corporale. Poti slabi, in medie, 15 kilograme intr-o luna, dar, in functie de greutatea de la care pleci, poti elimina chiar si 30 de kilograme. In timpul dietei cu orez, este recomandat sa iei suplimente nutritive pe baza de calciu si vitamina D pentru ca corpul uman sa nu aiba de suferit. In aceasta perioada, este bine sa te hidratezi bine, sa bei apa plata, ceai de soc...

Fie faptul ca trece perioada Sarbatorilor de iarna, care au drept principala caracteristica mesele imbelsugate, fie pur si simplu din dorinta de schimbare la inceputul unui nou an ori pentru a dezintoxica organismul, multe femei decid in luna ianuarie sa urmeze o cura de slabire. A scapa de kilogramele in plus nu este un lucru simplu, iar pentru a reusi obtinerea greutatii dorite sunt necesare vointa si multa determinare. Pentru atingerea scopului multdorit - o silueta trasa prin inel - multe femei sunt in stare de mari sacrificii, insa conteaza foarte mult ce fel de cura de slabire alegem, din...

Dieta cu mere are efecte imediate si poate fi folosita si ca o cura de detoxifiere a organismului. Este utila mai ales dupa ce corpul a avut de suferit in timpul iernii, din cauza regimului bazat in special pe proteine de origine animala. Cu ajutorul acestei cure, se pot slabi pana la sapte kilograme pe saptamana, daca este respectata intocmai. In timp ce se consuma multe mere, zilnic, e posibil sa apara dureri de stomac sau chiar acnee, din cauza schimbarii regimului alimentar. Pentru a nu supune corpul la un stres prea mare, e bine sa va odihniti destul de mult in timpul curei. Iata in ce consta...

Sarbatorile se apropie si multe doamne si domnisoare isi pun problema toaletei de Revelion, asa ca organismul lor trebuie sa se conformeze, sa poata face fata tinutei de petrecere. In cazul in care nu stii cum sa procedezi, iata ca exista o dieta rapida, care sa te ajute sa slabesti eficient. Este bine sa stii ca obiectivul de baza al dietei consta in detoxifierea organismului, asa ca vei avea nevoie de asta, mai ales ca in perioada Sarbatorilor vei manca multa carne si vei introduce automat in organism o multime de toxine. Daca vei tine aceasta dieta, in numai cateva zilei vei da jos 5 kilograme, mai...

Giorgio Armani este capabil sa combine imaginea femeii de afaceri si sexy ca nimeni altul. Costumele clasice de afaceri de la Armani sunt la fel de indispensabile cum ar fi o rochie Little Black Chanel. Colectia Haute Couture de linie premium a casei Armani - Armani Prive nu contine stilul fantezist, ceea ce am vazut la Chrisrian Dior, toate modelele sunt mult mai silentioase fiind mult mai potrivite pentru viata de zi cu zi. Pentru o cina de afaceri, pentru o iesire la teatru ... Da, chiar si pentru o audienta cu regina! In costumele si rochiile Armani poti cu demnitate...

Potrivit unui studiu, femeile petrec, in medie, 6,52 de ore zilnic in bucatarie. In ciuda faptului ca se spune aceasta este imparatia femeilor, barbatii stau chiar mai mult in bucatarie, respectiv 6,6 ore, mai arata cercetarile recent. Studiul realizat in Marea Britanie scoate insa la iveala faptul ca, in timp ce femeile de obicei gatesc in buctaraie, barbatii se relaxeaza, mananca sau isi incalzesc mancarea semipreparata, de obicei doar pentru ei. Potrivit sursei citate, sondajul realizat pe 3.000 de subiecti mai arata ca, in total, barbatii petrec in bucatarie, 15 saptamani si doua zile pe an. Cu toate...

Vara este o perioada a anului cand fructele se gasesc din abundenta, iar organismul uman se poate bucura de beneficiile pe care acestea le pot aduce – vitamine, minerale, fibre - dar si de placerea de a le savura. Daca ati luat hotararea sa tineti o dieta bazata pe fructe, trebuie sa stiti ca pentru perioada respectiva nu veti mai consuma alte alimente si nici cafea, alcool sau sucuri asa-zis “racoritoare” acidulate. Exista mai multe variante de astfel de cure, una dintre ele fiind cea care dureaza doar trei zile, timp in care veti consuma doar fructe, in orice cantitate, si veti elimina toxinele din...

Se cunoaste faptul ca oamenii au reactii diferite in anumite situatii. Exista totusi si anumite lucruri pe care barbatii nu vor sa le auda de la sotia sau iubita lor, tot asa cum femeile au preferinte in ceea ce ar dori sa auda de la partenerii lor, atunci cand sunt impreuna cu acestia. Psihologii spun ca printre lucrurile pe care femeile ar trebui sa evite sa le spuna se numara cele enumerate mai jos. Asta pentru ca afirmatiile respective le pot scadea stima de sine si totodata micsora sansele de a petrece un timp agreabil cu partenerul: "Mai vreau sa beau. Se poate inca un pahar de votca? Si inca o...

Compania Google va introduce in cautarile motorului sau valorile nutritionale pentru mai mult de 1.000 de fructe, legume, feluri de carne sau alte alimente. Americanii continua sa includa tot mai multe informatii in colectia Knowledge Graph, recent adaugand informatii nutritionale detaliate pentru numeroase alimente in pagina rezultatelor, informeaza Tech Crunch. Expertii spun ca Google a anuntat schimbari majore la motorul de cautare, tocmai pentru a veni in intampinarea reprezentantelor sexului frumos si nu numai, in prevenirea obezitatii si mentinerea unui trup sanatos. Asadar, daca vrei sa stii cate...

Anumite obisnuinte, actiuni sau obiceiuri pe care le facem in viata de zi cu zi pot deveni periculoase pentru sanatatea noastra. Si asta cu atat mai mult cu cat le consideram atat de firesti, corecte si sanatoase, incat ne definesc felul in care traim. Cotidianul britanic “Daily Mail” a tras recent un semnal de alarma referitor la acest subiect. Dusul Banala si necesara spalare a corpului ne poate cauza probleme, daca este facut cu apa prea fierbinte si cu sapunuri sau sampoane prea puternice sau necorespunzatoare. In functie de sezon si de activitate, multe persoane nici nu au nevoie sa faca zilnic dus....

Aproape toti stim ca nurorile si soacrele nu sunt intotdeauna cele mai bune prietene. In timp ce nora incearca sa-si gaseasca un loc in noua ei familie, alaturi de proaspatul ei sot, soacra se teme sa nu fie exclusa si sa nu isi piarda “copilul”. Chiar si atunci cand cele doua femei tin una la alta, noile roluri sunt greu de stabilit, generand tensiuni. Woman’s Day ne ofera cateva exemple de situatii in care ar fi bine sa eviti sa ii spui anumite lucruri unei soacre. Atunci cand nu exista comunicare intre nora si soacra In momentul in care americanca Kathleen si-a sfatuit nora sa gaseasca un...

Ziua indragostitilor este, in fiecare an, pentru fiecare cuplu, o zi cu adevarat speciala, ca o alta aniversare, sarbatoarea universala a iubirii. Indiferent de cum alegeti sa va celebrati dragostea, trebuie sa recunoastem ca, pe 14 februarie, aspectul este mai important decat in restul zilelor. Bineinteles ca nici de aceasta data coafura nu trebuie neglijata. Pentru o plimbare in oras, pentru o iesire la cafea, la suc sau la o pizza, in timpul zilei, cea mai buna optiune este o coafura cat mai naturala, inocenta si romantica. Parul desfacut, eventual usor ondulat, accesorizat cu o agrafa draguta este...

Toata lumea iubeste aceasta coafura pentru ca e rapid de realizat si se potriveste si atunci cand faci sport, dar o poti purta si cand iesi seara in oras. Poti opta pentru coada de cal indiferent de lungimea sau tipul parului tau. Iti poti face coada de cal in multe feluri, tinand cont de stilul tau si de evenimentele la care participi. Coada de cal intr-o parte Poti obtine un look elegant, potrivit pentru o petrecere sau o iesire de seara daca optezi pentru coada intr-o parte. Prima data e indicat sa iti faci bucle lejere cu ondulatorul, apoi sa aplici fixativ si sa iti faci o coada prinsa mai lejer...

Machiajul ochi de pisica iti ofera un look stilat, potrivit pentru orice ocazie, indiferent ca este o petrecere, o cina de afaceri sau o zi normala. Acest tip de machiaj a devenit popular in anii `60 si pentru realizarea lui nu ai nevoie decat de tus negru si mult curaj. Aplicarea tusului cere putina concentrare si o mana destul de echilibrata. Pentru incepatoare cel mai usor e sa incerce cu creionul dermatograf. Machiajul ochi de pisica consta in aplicarea tusului. Vine intr-o multime de variante asa ca vei gasi cu siguranta una care sa ti se potriveasca. La inceput...

Daca tu ai cateva kilograme in plus, achizitie noua sau cu ceva vechime, dar pe care vrei sa le maschezi, poti incerca sa tii cont de cateva sfaturi care te vor ajuta sa pari mai slaba decat esti in realitate. Potrivit Good Housekeeping, acestea sunt potrivite indeosebi pentru serviciu. 1. Pulovere care sa iti puna in evidenta look-ul Scoate in evidenta partea cea mai subtire a trunchiului, adica linia de sub sani, purtand un pulover care sa fie incheiat cu un nasture chiar in acea zona. In plus, poti purta unul cu anchior sau unul care sa aiba si un fel de sal pe deasupra, care sa iti mascheze talia. 2....

Detoxifirea organismului este benefica oricand, nu doar dupa o perioada in care ai cam exagerat cu mancarea. Fiind inca primavara e necesar sa te gandesti la sanatatea ta si poate si la modul cum arati. Acum este usor sa tinem o dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa avem in vedere sunt cateva reguli, pasii pe care trebuie sa-i urmati si cateva diete care sa ajute la detoxifiere. Oricat de pretioase sunt informatiile pe care le vei citi aici, oricat de usoare ar fi dietele propuse in acest articol, te sfatuiesc sa ceri sfatul unui medic inainte de a incepe dieta. Nu exista nici o dieta de detoxifiere...