COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Acasa - Articole - Sanatate - Cum scapam de dependenta de ciocolata

Cum scapam de dependenta de ciocolata

Postat de alexandrumanole pe 3 iunie 2013
Vizualizat de: 2598 ori

10 din 1 voturi





ciocolata3.jpg
ciocolata4.jpg ciocolata2.jpg ciocolata.jpg


Recent a fost descoperita o noua metoda de a scapa de dependenta de ciocolata, insa aceasta implica puterea mintii si o disciplina mentala foarte stricta din partea celei care incearca sa renunte la dulciuri.

Expertii sustin ca pentru a avea succes, procesul presupune recunoasterea faptului ca "tu nu esti gandurile tale", ceea ce te va face mai puternica in fata tentatiilor pe care le ai in fiecare zi, fie ele culinare sau de alt fel.

Acest principiu se poate aplica si in cazul dietelor de slabire, iar mecanismul acestuia este urmatorul: "indivizilor nu li se cere sa isi schimba modalitatea de gandire in vreun fel, ci sa isi observe pur si simplu gandurile, vizualizandu-se pe ei insisi ca fiind ceva diferit de acestea", potrivit Daily Mail.


In acest mod, se poate incuraja realizarea unei distante mentale atat intre fiecare dintre noi si gandurile noastre, dar si intre aceste ganduri si realitatea de zi cu zi. In timpul unui experiment, s-a constatat ca dupa ce participantii au fost impartiti in trei grupuri, rezultatele au fost uimitoare pentru cei care l-au realizat.

Astfel, unui prim grup i s-a solicitat sa isi imagineze cum conduce un microbuz, iar gandurile despre ciocolata sa si le imagineze ca pe niste pasageri nedoriti in masini.

Participantilor din cadrul celui de al doilea grup li s-a cerut sa aplice anumite tehnici de acceptare, prin care sa isi observe sentimentele si sa nu le respinga deloc, ci sa le lase in voia lor.

In fine, celor din cel de al treilea grup li s-a spus ca ar fi bine sa invete sa aplice anumite tehnici de relaxare, ceea ce s-a si intamplat pe parcursul experimentului.

La sfarsit, membrii ultimelor doua grupuri au mancat ciocolata, in proportie de 100%, in timp ce numai 27% dintre persoanele apartinand primului grup au cedat acestei tentatii.

Acestia au fost cei care si-au imaginat tentatiile ca niste "pasageri nedoriti" ai masinii pe care o conduc, incercand si reusind sa le controleze si sa obtina succes in privinta rezistentei la diferite produse de genul ciocolatei, prajiturilor sau a alimentelor care predispun la ingrasare.

Alexandru Manole




Urmariti-ne si pe Pinterest!
Sursa: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2334290/End-cravings-chocolate-simply-paying-attention-thoughts-say-scientists.html



Taguri: sanatate, dependenta, ciocolata,



Saloane recomandate


XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

vezi detalii
Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

vezi detalii
Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

vezi detalii
Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.

vezi detalii

Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.