COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Cum scapam de depresia de vacanta

Postat de alexandrumanole pe 28 mai 2013
Vizualizat de: 1868 ori


Nu a fost votat!





depresie.jpg
depresie-dupa-vacanta.jpg depresia-de-vacanta.jpg depresie-concediu.jpg depresia.jpg


Vara se apropie cu pasi repezi, asa ca fiecare dintre noi se gandeste la o plaja insorita, la un concediu cat mai reusit sau o vacanta placuta alaturi de cei dragi. Expertii sustin ca dupa terminarea vacantei de vara, oamenii au o perioada mai putin buna. Astfel, cei predispusi la depresii trebuie sa fie foarte atenti si sa nu devina melancolici si sa ajunga astfel, intr-o pasa neagra dupa vacanta. Ceea ce este esential este faptul ca oamenii trebuie sa cunoasca cum sa evite factorii care declanseaza depresiile.

Psihiatrul John Sharp din Boston, SUA le recomanda celor care simt ca devin prea depresivi sa incerce se gandeasca la diferite feluri in care pot sa aiba grija de ei insisi, scrie CBS News. Oamenii, sustine expertul, ar putea incerca tehnici de revenire la viata normala, cum ar fi: sa lectureze cartea preferata, sa faca sport zilnic, sa se plimbe sau sa mearga la shopping.

Expertul mai spune ca ar fi recomandat, ca dupa aceasta perioada sa evitati conflictele din familie. John Sharp sustine ca este bine ca orice fel de conflict sa fie evitat in acest interval post-concediu. In conditiile in care se vor manifesta totusi, discutii tensionate, este bine sa le amanati pentru o alta perioada, ne sfatuiesc specialistii.


Expertul recomanda ca pentru a scapa de astfel de situatii, cei cu probleme sa pregateasca felul lor preferat de mancare sau sa aiba grija de copii. Daca persoanele depresive au prieteni apropiati, cu care isi impartasesc deseori problemele cotidiene, bucuriile si tristetile, trebuie sa stiti ca vorbitul la telefon cu acestia este o buna optiune de a scapa de griji.

Specialistii mai spun ca somnul si lumina solara sunt esentiale pentru sanatate. Astfel, activitatile din timpul vacantei iti pot influenta somnul, mai ales ca s-a descoperit ca exista o legatura intre lipsa somnului si depresie. John Sharp mai spune ca este important sa adormim si sa ne trezim la aceeasi ora in fiecare zi.

Daca va place sa alergati sau sa mergeti la tenis, trebuie sa stiti ca sportul este un moment foarte important pentru cei aflati in vacanta. In plus, daca oamenii vor face miscare, corpul lor va slabi si vor reusi sa scape de kilogramele in plus, acumulate in aceasta perioada. Mai ales ca, stim cu totii, in contextul concediului si a vacantei, oamenii se desfata cu cele mai alese mancaruri.

De asemenea, daca sunteti tentati sa ramaneti acasa in vacanta, trebuie sa stiti ca lumina solara este foarte importanta si are efecte extrem de benefice asupra organismului uman.

Alexandru Manole




Urmariti-ne si pe Pinterest!
depresie-vacanta.jpg
depresie-vara.jpg






Saloane recomandate


Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.