COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Factori care contribuie la ingrasare

Postat de miuri pe 3 mai 2012
Vizualizat de: 1700 ori


Nu a fost votat!





ingrasare.jpg
ingrasare (3).jpg ingrasare (4).jpg ingrasare (2).jpg ingrasare (5).jpg


Noi, femeile, ne aflam intr-o lupta continua cu kilogramele si de multe ori ne aflam in situatia in care nu intelegem de ce continuam sa cantarim mai mult chiar daca facem tot posibilul sa nu ne confruntam cu asta.

Stiai ca stresul te ingrasa? Combinatia dintre stresul cronic si o dieta plina cu grasimi si zaharuri cauzeaza o crestere in greutate mai mare decat daca o dieta doar cu grasimi si zaharuri.

Un agent chimic din creierul nostru, numit neuropeptida-Y (NPY) stimuleaza apetitul si contribuie la ingrasare. Combinatia dintre stresul cronic si o dieta cu calorii peste limita creste cantitatea de neuropeptide din grasimea abdominala, care la randul sau contribuie la cresterea celulelor pline de grasime din corp. Oamenii de stiinta au observat ca o dieta sanatoasa impreuna cu mecanismele de indepartare a stresului zilnic ajuta la o pierdere in greutate mai eficienta si mai rapida in comparatie cu dietele foarte restrictive.


Motivul din spatele ingrasarii ar putea sta in hormonii feminini. Dupa cateva zile de lipsa de somn, hormonii care controleaza apetitul ii face pe oameni sa li se faca mai foame decat de obicei, asa ca femeile care dorm mai putin ar putea manca mai mult.

Astfel, la momentul actual se considera ca lipsa somnului sau orele prea putine de odihna afecteaza rata metabolismului bazal. Toate acestea fac mai dificila scaderea in greutate daca ai nenorocul de a asimila foarte repede orice grasimi, daca nu faci sport si daca oricum metabolismul iti era foarte scazut. Asa ca daca iti doresti sa slabesti sau macar sa te mentii la greutatea actuala, incearca sa adopti o dieta cat mai sanatoasa, sa bei multa apa, sa faci plimbari la ceas de seara si sa dormi cat mai mult cu putinta. Daca este posibil, incearca sa te pui in pat inainte de ora 22. Acest lucru va fi benefic pentru tine si greutatea ta. In plus, a doua zi te vei trezi mai plina de viata si vei avea energia necesara sa duci orice activitate la capat.

Datorita faptului ca intram cu pasi repezi nu ar strica sa faci shimbari majore in dieta ta. Fructe si legume proaspete de gasesc la tot pasul, iar mini-vacanta pe care ti-ai planuit-o la mare trebuie sa te prinda intr-o forma de invidiat!





Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Jack Art Tattoo Jack Art Tattoo este un salon profesional de tatuaje si body piercing situat pe Sos. Mihai Bravu 295 , Sector 3 , Bucuresti. Aici se lucreaza in special Custom Tattoo-tatuaj unicat, unde clientul...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.