COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Mituri despre apa si consumul de apa

Postat de laura_apetroaie25 pe 19 aprilie 2012
Vizualizat de: 3785 ori


Nu a fost votat!





mituri despre apa si consumul de apa4.jpg
mituri despre apa si consumul de apa1.jpg mituri despre apa si consumul de apa3.jpg mituri despre apa si consumul de apa.jpg mituri despre apa si consumul de apa2.jpg


Exista mituri in orice domeniu, fie ca vorbim de frumusete, moda sau sanatate. Mai mult ca sigur ai auzit pe la Tv si radio reclama cu consumul de apa, ai vazut probabil si stirea care dezmintea aceasta informare de interes public. Am ajuns sa ma intreb daca si cat anume este adevarat din tot ce spune.

Si daca tot vorbim de mituri, iata ca in ceea ce priveste apa si consumul de apa mai exista cateva.

Mit: Nu mai este valabil consumul celor 2 litri sau poate acestia incap in cele 8 pahare de apa pe care trebuie sa ii consumi zilnic.


Adevar: Consumul de apa trebuie sa fie in stransa legatura cu greutatea corporala si, cu activitatea desfasurata de fiecare individ in parte, vasta si gradul zilnic de stres. Tinand cont de toti acesti factori nu se poate stabili cu exactitate numarul de pahare cu apa pe care trebuie sa le consumam zilnic. Este recomandat sa bei apa atunci cand iti este sete.

Mit. Consumul de apa in canditati foarte ridicata ajuta la detoxifierea organismului.

Adevar: Trebuie sa stii ca la detoxifierea organismului ajuta rinichii si nu consuml de apa, iar daca urmatoarea ta intrebare este daca apa imbunatateste functia renala, raspunsul este nu, ba mai mult, consumul apei in cantitati foarte mari duce la deteriorarea functiei de filtru al rinichilor.

Mit: Apa ajuta la pierderea in greutate.

Adevar: Apa este recomandata de nutritionisti, intrucat nu contine calorii si ofera si senzatia de satietate, insa apa nu ajuta la pierderea in greutate, fie ca vorbim de apa consumata in timpul merei sau dupa aceasta.

Mit in timp ce faci sport, organismul se poate dezhidrata.

Adevar: Daca te referi la antrenamentul sportivilor de performanta, acestia treebuie ca inainte de competii sa consume 2 litri de apa (atat se pierde in timpul antrenamentelor riguroase), dar daca e vorba de alergari prin parc si antrenarea fizica a celor care vor sa arate bine, sa se intretina, nu risca sa se dezhidrateze.

Mit: Si apa, dar si cafeaua ajuta la hidratare.

Adevar: Bauturile, in general, contin substante dizolvante, care dezhidrateaza. Asadar, cafeaua nu hidrateaza!

Mit: Apa potabila nu cauzeaza probleme de sanatate.

Adevar: Nu stiu daca stiti, daca nu, aflati acum, faptul ca apa consumata in cantitati foarte mari poate sa va intoxice cu apa organismul.

Mit: Daca nu ne place apa, putem consuma sucuri.

Adevar: Am spus mai sus, ca sucurile, mai ales cele din comert) dezhidrateaza. Sucurile contin acid si o cantitate mare de zahar. Apa este cel mai buna pentru hidratare.

Mit: Daca practice inotul, previi dezhidratarea.

Adevar: De fapt, este exact invers: daca stai prea mult in apa, risti si mai mult sa te dezhidratezi si asta pentru ca senzatia de sete este controlata de volumul de sange din centrul corpului.

Bea apa pentru hidratarea organismului, dar consum-o doar cand iti este sete.





Urmariti-ne si pe Pinterest!




La 03 septembrie 2014, ora 10:14, Miuta a zis:
... dar cine sunteti dvs. laura_apetroaie25? Aveti competenta necesara sa sustineti asa ceva?!
[comentariu editat de redactia saloane-bucuresti.ro]


Saloane recomandate


Jack Art Tattoo Jack Art Tattoo este un salon profesional de tatuaje si body piercing situat pe Sos. Mihai Bravu 295 , Sector 3 , Bucuresti. Aici se lucreaza in special Custom Tattoo-tatuaj unicat, unde clientul...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.