COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Cat de periculoasa este cafeaua pentru sanatatea ta?

Postat de alexandrumanole pe 15 mai 2013
Vizualizat de: 6128 ori


10 din 1 voturi





cafea.jpg


Cafeaua este cunoscuta pentru numeroasele beneficii pe care le aduce sanatatii corpului uman. Ea este considerata un medicament-minune ce ne poate feri de multe probleme.

Trebuie sa stiti ca o ceasca de cafea instant contine cca 65 mg cafeina. Dar ce este cafeina? Un drog consumat frecvent, care se gaseste in diferite bauturi precum ceaiul negru, cafeaua, bauturi acidulate care contin cola si ciocolata. Cafeina este adaugata si in compozitia altor bauturi, si este un ingredient prezent in unele medicamente eliberate fara reteta, cum ar fi cele pentru dureri de cap, raceala, antialgice si pilule pentru mentinerea starii de veghe.

Studiile arata ca aproximativ 80% din populatia adulta consuma frecvent cafeina si cca 20% consuma peste 350 mg/zi, apreciata drept o cantitate suficienta. Este de bine sa stiti ca metoda de preparare a cafelei determina continutul de cafeina al bauturii.


O ceasca de cafea instant contine cca 65 mg cafeina, îi timp ce cafeaua filtrata contine aproape 110 mg/ceasca. Ceaiul negru si majoritatea bauturilor racoritoare cu cafeina contin cca 30-65 mg/portie. Bauturile din ciocolata fierbinte contin cca 5 mg/ceasca, în timp ce batoanele de ciocolata pot contine intre 10 si 40 mg per 60 g.

Efectele fiziologice ale cafeinei pot fi vazute dupa consumarea a doar 1-3 cesti de cafea. Raportat la greutatea corporala, copiii cu varsta de 1-5 ani sunt cei mai mari consumatori de cafeina. De exemplu, un copil care bea o cutie de bautura racoritoare cu cafeina ingereaza echivalentul a 4 cesti de cafea destinata pentru un adult.

Cafeina este absorbita cu usurinta de organism, nivelul sangvin atingand valoarea maxima la cca. 30 minute dupa ingestia acesteia.

Viteza eliminarii cafeinei din sange este cuprinsa intre cateva ore la un adult la cateva zile la nou-nascut. Viteza eliminarii este redusa in timpul sarcinii si prin folosirea anticonceptionalelor orale.

Fumatul, pe de alta parte, pare sa creasca rata de eliminare a cafeinei din corp. Din acest motiv ingestia de cafeina ar trebui sa fie mult redusa sau chiar eliminata de persoanele care vor sa renunte la fumat, pentru a contracara majorarea nivelului cafeinei in sange si posibila crestere a dorintei dupa nicotina.

Unele cercetari efectuate in trecut recomandau reducerea cantitatii de cafea consumate si a celei de cafeina. Se spunea ca diminuarea consumului de cafea ajuta organismul sa aiba o sanatate mai buna a sistemului nervos.

Cafeaua era privita in trecut ca un viciu, care avea un efect neplacut asupra respiratiei si culorii dintilor. Se credea ca daca consuma multa cafea, oamenii vor avea tot mai multe tulburari legate de somn, probleme cu sistemul nervos si cel gastro-intestinal.

Odata cu trecerea timpului insa, s-a produs o schimbare de optica in aceasta privinta. Cafeaua a devenit o bautura tot mai consumata si pe care oamenii de stiinta au inceput sa o recomande pentru consumul zilnic in cantitati moderate. Astfel, odata cu evolutia stiintei, situatia s-a schimbat radical in cateva zeci de ani.

Cercetarile efectuate in ultimii ani arata ca oamenii pot tine la distanta diabetul de tipul 2 cu ajutorul consumului de cafea. Este important este ca ei sa nu faca exces in privinta consumului. In plus, sustin specialistii, cafeaua previne maladiile Parkinson si Alzheimer, dementa si anumite tipuri de cancer.

Cafeaua este bogata in antioxidanti, imbunatateste metabolismul si ne mentine intr-o forma buna din punct de vedere fizic si psihic. Pentru persoanele extenuate, cafeina pe care o contine cafeaua este foarte benefica, aceasta avand efecte miraculoase asupra organismului uman.

Alexandru Manole





Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


Jack Art Tattoo Jack Art Tattoo este un salon profesional de tatuaje si body piercing situat pe Sos. Mihai Bravu 295 , Sector 3 , Bucuresti. Aici se lucreaza in special Custom Tattoo-tatuaj unicat, unde clientul...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.