Cum sa avem pielea hidratata tot timpul

Unul dintre cele mai importante aspecte ale ingrijirii pielii este hidratarea acesteia, lucru care intarzie aparitia ridurilor si face ca tenul sa arate proaspat si catifelat. Daca ignoram hidratarea atat interna, cat si externa a organismului si a pielii, aceasta ajunge sa se usuce, sa se descuameze, ceea ce creeaza un aspect neplacut.

Pentru a ne hidrata corpul, este necesar sa bem in fiecare zi cel putin doi litri de apa. Pentru ca hidratarea pielii este influentata si de factori exteriori: vant, temperaturi scazute sau prea ridicate, trebuie sa folosim diverse produse de ingrijire pe care sa le aplicam direct pe tegumente.

De ce se deshidrateaza pielea

Principalii factori care duc la deshidratarea pielii sunt: mostenirea genetica, anumite afectiuni (probleme endocrinologice, tulburari de circulatie), ingerarea unor medicamente, odihna insuficienta, stresul, fumatul si alimentatia.

Pielea se deshidrateaza cel mai repede in anotimpul rece, cand este expusa la frig fara a fi protejata cu creme. Pentru a avea grija de ea, este necesar sa respectam anumite reguli care ne vor ajuta sa avem tot timpul o piele ingrijita si sanatoasa.

Pentru spalare ar trebui folosite sapunuri sau geluri cu ph neutru, pentru a evita senzatia de uscare, dupa care se va aplica o crema hidratanta. O data pe saptamana se foloseste un scrub pentru indepartarea celulelor moarte si se aplica o masca pe ten care va ajuta la hranirea acestuia cu substante de preferinta naturale. Sunt recomandate cele pe baza de ulei de masline, miere, galbenus de ou sau banane, care asigura tenului nutrientii necesari.

Pentru a avea grija de pielea corpului, e bine sa folosim la dus o apa care sa nu fie prea fierbinte si un gel de dus pe baza de lapte si miere. Buretii de baie nu trebuie utilizati foarte des si cu miscari prea brutale, care pot rani epiderma, la fel ca si un prosop prea aspru. Dupa baie se aplica o crema hidratanta sau ulei de masline.

Pentru exfolierea celulelor moarte de pe maini si picioare, se pot folosi masajele cu tarate sau malai, dupa care se aplica o crema grasa.

Tot pentru exfoliere, pot fi aplicate creme pe baza de acizi din fructe si acizi grasi. Acestia indeparteaza pielea moarta de la suprafata care incetineste innoirea epidermei si impiedica buna oxigenare a acesteia. Pentru a stimula elasticitatea pielii, e bine sa facem o cura cu acizi grasi esentiali.


Dezavantajele deshidratarii

In lipsa unei cantitati suficiente de apa in organism si daca pielea nu este ajutata de creme hidratante, aceasta se usuca. Fibrele de colagen si elastina se rigidizeaza, iar keratinocitele, celule epidermice de la baza pielii, se organizeaza mai putin bine si reinnoirea epidermei este compromisa.

Toate tipurile de ten se pot deshidrata, cel mai afectat fiind cel care deja este uscat din cauza lipsei de lipide. Si tenul gras poate suferi de deshidratare, daca sunt folosite foarte mult substante care sa inlature grasimea. De aceea, este bine sa folosim regulat substante hidratante.

E bine de stiut ca hidratarea dimineaza ridurile, pentru ca o piele bine intretinuta se apara mai bine in fata agresiunilor mediului si isi pastreaza proprietatile in timp. In plus, apa face ca celulele din straturile superioare ale tenului sa fie bine intretinute, ceea ce diminueaza profunzimea ridurilor.