Cum puteti diminua aparitia ridurilor

Femeile stiu faptul ca nu exista secrete in ceea ce priveste pastrarea unui ten fara riduri. Expertii spun ca in acest sens, trebuie sa fiti atente la anumite obiceiuri ce tin de hrana, odihna, hidratare si sa acordati pielii ingrijirile necesare inca de la aparitia primelor cute.

Efectele trecerii timpului asupra chipului unei femei pot fi atenuate. Urmariti cateva sfaturi pentru a va mentine tenul frumos si a evita, pe o perioada cat mai lunga de timp posibil, ca ridurile sa va brazdeze fata.

O alimentatie sanatoasa si echilibrata, bogata in fructe si legume, nu poate decat sa va aduca vitaminele si antioxidantii foarte necesari mentinerii unui ten cat mai placut. In cazul in care acest aport nu este suficient, puteti opta pentru suplimente alimentare bogate in antioxidanti (vitaminele A, C, E), in zinc, cupru, magneziu, seleniu si in acizi grasi (Omega-3 si Omega-6).

Expertii mai spun ca un masaj facial executat bine contribuie la destinderea si netezirea trasaturilor fetei, eliminand atat ridurile cat si brazdele adanci. Este bine sa aplicati cu gesturi simple, eficace, o crema pentru a relaxa muschii faciali.

Ca sa estompati ridurile orizontale ale fruntii, efectuati miscari repetate de la centrul fruntii spre tample.

Pentru zona dintre sprancene, incepeti miscarile de la baza nasului spre maxilar, apoi de la coltul gurii, tot spre maxilar, si de la centrul barbiei mereu spre maxilar. Impotriva ridurilor "laba de gasca", de la ochi, efectuati miscari blande, circulare, in jurul ochilor.

Cateva metode de ingrijire corespunzatoare tipului de ten

Se stie ca tenurile sensibile, uscate, mixte, mature sau grase nu accepta aceleasi ingrijiri. De aceea, e bine mai intai sa vi se stabileasca un diagnostic al tipului de piele, ca apoi sa adaptati tratamentul potrivit.

Specialistii sunt de parere ca, inca de la aparitia primelor riduri, peelingul este recomandat, deoarece exfolieaza cu blandete pielea, regleaza sinteza de melanina si o stimuleaza pe cea de colagen. Astfel, prin eliminarea celulelor moarte, tenul va arata mai intinerit.

Mergeti la un centru de frumusete!

Daca vreti sa va regenerati tenul tern, obosit si agresat de factorii climatologici, de trei-patru ori pe an, trebuie sa stiti ca o ingrijire realizata de un profesionist e binevenita.

Este recomandat sa incepeti din timp ingrijirea tenului!

Dermatologii recomanda fetelor sa foloseasca incepand cu varsta de 15 ani o emulsie hidratanta, iar de la 20-25 un produs de ingrijire adaptat conturului ochilor, zona cea mai sensibila a fetei si predispusa aparitiei ridurilor timpurii.

Evitati fumatul!

Tutunul este un mare dusman al tenului. Provoaca multe neplaceri organismului si contribuie la ingustarea vaselor ce hranesc pielea, astfel incat celulele cutanate devin fragile. De aici, aspectul unui ten tern si obosit.

Ramaneti cat mai echilibrata!

Experti sunt de parer ca stresul va da peste cap tot organismul! Apar striatii, semne pe chipul vostru, care, cu timpul, greu pot fi indepartate. Ele sunt parte din ridurile de expresie, iar cosmetica si-a propus sa le atenueze, dar, pentru sanatatea voastra, daca veti constata ca sunteti stresate, atunci ramaneti zen.

Odihniti-va cat mai mult!

Oboseala fizica isi lasa amprente pe fata, asa ca somnul reparator este in acest caz foarte important, deoarece pielea profita de perioada de acalmie si se regenereaza. Folositi produse speciale de noapte, lasand in acelasi timp pielea sa respire.

Alexandru Manole