Ce alimente mancam pentru o viata sexuala reusita

Mancarea si sexul fac treaba buna impreuna, legatura dintre cele doua fiind mai stransa decat ai putea crede. Anumite alimente contin nutrienti si vitamine care te ajuta sa ai mai multa energie si un libidou ridicat. Iata ce trebuie sa faci pentru ca tu si partenerul de viata sa nu mai invocati durerile de cap in dormitor, conform Woman's Day:

Telina
Telina este recunoscuta in intreaga lume pentru capacitatea ei de a curata dintii si pentru ca are putine calorii, ceea ce o face foarte indicata in curele de slabire. Cu toate acestea, ea contine si chimicale numite androsteroni, care te fac mai atractiva din punct de vedere sexual si stimuleaza gradul de stimulare in cazul ambelor sexe.

In plus, telina are si sodiu, potasiu, cele doua substante aflandu-se in echilibru si este un bun diuretic.

Homarul
Reprezinta un puternic afrodisiac, care poate fi consumat la o ocazie speciala. Ce poate fi mai bun atunci cand sarbatoriti cativa ani de la casatorie decat sa consumati ceva care sa va faca sa vreti sa petreceti toata noaptea treji in dormitor si nu depanand amintiri? Homarul contine, printre altele, zinc, seleniu, cupru si proteine slabe, toate acestea crescand libidoul. Are si fosfor si acizi grasi esentiali, buni pentru cresterea sensibilitatii organelor sexuale.

Legumele cu frunze verzi
Printre acestea se numara, spanacul, salata verde si toate celelalte legume cu frunze verzi ajuta la sustinerea unui sistem endocrin bun. Aceste legume au si iod, substanta care regleaza tiroida si, astfel, si starea de spirit. Este greu sa te gandesti la sex cand esti suparat, asa ca o stare generala buna este esentiala.

Capsunile
Aceste fructe sunt dulci, zemoase si extrem de gustoase si au o reputatie afrodiziaca. Contin foarte multa vitamina C, acid folic si fibre, dar si potasiu, care micsoreaza retentia de lichide, asa ca nu te vei mai simti balonata si de neiubit.
Capsunile contin acizi grasi omega 3, care ajuta la sanatatea sistemului cardiovascular si la cresterea apetitului pentru sex.

Ciocolata neagra
Ciocolata nu este doar delicioasa, ea continand si compusi care cresc pofta de sex, precum feniletilamina. Aceasta este o endorfina care se elibereaza natural in corp, dand o senzatie de bine si marind cheful de amor. Mananca la desert o bucatica de ciocolata, la fel si la cina. Nu iti face griji, caci oricum vei arde caloriile in timpul sexului.

Nucile
Acestea, alunele de padure si alte seminte asemanatoare trimit semnale creierului, acesta eliberand endorfine datorita acizilor grasi. L-arginina continuta este si ea importanta, caci ajuta la dilatarea vaselor si imbunatatirea circulatiei sangvine, astfel incat toate organele, inclusiv cele sexuale, sa fie irigate optim.

Pepenele
Colorat si delicios, pepenele creste pofta de sex, continand aminoacizi care relaxeaza si dilata vasele de sange, pentru o mai buna irigare, inclusiv a organelor sexuale. Astfel, si libidoul va fi marit.

Alexandru Manole