Prevenirea efectelor distrugatoare ale soarelui

Anual sunt diagnosticate sute de mii de cazuri de cancer de piele, iar multe din aceste cazuri ar fi putut fi prevenite cu o protectie solara adecvata. Protectia solara este cheia, insa protejarea efectiva a pielii cu SPF cere mai mult efort decat folosirea unei lotiuni atunci cand ajungi pe plaja. Urmeaza aceste sfaturi pentru a-ti mentine pielea sanatoasa si fara arsuri:

♥ Nu uita sa folosesti protectie solara in fiecare zi, desi stai in casa. Geamurile protejeaza impotriva arsurilor cauzate de razele UVB, dar nu le opresc pe cele UVA, putand cauza riduri si pete. Fii atenta, in special atunci cand conduci foart mult.

♥ Nu aplica crema cu SPF doar pe ten. Chiar daca nu esti pe plaja sau la piscina, este important sa aplici protectie solara pe maini, decolteu, brate, buze si urechi. Aceste zone sunt de asemenea expuse soarelui si nu doar ca sunt primele care tradeaza semnele imbatranirii, dar sunt si vulnerabile la tumori canceroase.

♥ Nu presupune ca o protectie solara rezistenta la apa va tine mai mult pe piele. Chiar si aceste formule se duc dupa 30 minute petrecute in apa sau daca transpiri abundent. De asemenea, se duc daca te stergi puternic cu prosopul.

♥ Nu lasa umbra sa-ti dea falsa impresie de siguranta. Nu suntem protejati de razele soarelui nici in timpul iernii. Razele soarelui nu pot penetra umbrelele, insa se reflecta in nisip, apa.

♥ Nu te panica daca te alegi cu arsuri solare. Multe din ele pot fi tratate cu dusuri reci, creme hidratante, creme cu hidrocortizon si antiinflamatoare cum ar fi aspirina si ibuprofenul. Totusi, daca te confrunti cu migrene, febra, atunci se poate sa fi facut insolatie, drept pentru care se cuvine sa te adresezi medicului.

♥ Aplica un SPF de 15 sau mai mare in fiecare zi a anului. Intr-o zi mohorata, 80% din ultraviolete pot patrunde prin nori.

♥ Aplica SPF inainte de a iesi afara. Pentru efect maxim, protectia solara trebuie sa fie absorbita de piele, de aceea trebuie aplicata cu 15-30 de minute inainte de a iesi.

♥ Foloseste produse aprobate de Ministerul Sanatatii si evita-le pe cele dubios de ieftine.

♥ Evita sa stai la soare intre 10 si 16 deoarece razele sunt cele mai puternice.