oboseala

Saptamana care tocmai a trecut a fost cumplita, obositoare si stresanta. Totul a mers pe dos, clipele dumneavoastra de liniste si relaxare au fost aproape inexistente, iar oboseala care s-a adunat trebuie neaparat sa fie eliminata. Daca aveti senzatia ca nimic nu poate sa va readuca linistea in suflet si in corp, trebuie sa aruncati un ochi pe urmatoarele recomandari de relaxare. 1. Este absolut necesar ca ziua sa inceapa bine inca de dimineata. De aceea, aveti grija ca lumina sa va intre in camera, soneria ceasului sa nu fie prea stridenta, iar dumneavoastra sa va...

Pentru a-si pastra frumusetea, multe femei aleg sa apeleze si la metode traditionale, nu numai la cele oferite de cosmetica actuala. Iata ca pentru tratarea cearcanelor, se pot folosi si alimente care se gasesc destul de lejer in magazine. Expertii din domeniu spun ca cearcanele se observa ca urmare a diferentei de culoare si mai apoi ca si diferenta de adancime intre baza ochiului si obraz. Care2.com scrie ca odata cu trecerea timpului, gravitatia isi spune cuvantul, iar nu oboseala sau noptile nedormite determina aparitia cearcanelor. Pe de alta parte, ca femeie...

Bautura-minune, care ne ajuta sa scapam de somn dimineata si ne face mai energici, contine o serie de substante care ajuta organismul si in alte moduri decat cele cunoscute de toata lumea. Cafeaua este un puternic tonic al sistemului nervos central, mai ales al scoartei cerebrale, si un bun diuretic, adica ajuta la activarea secretiei urinare. Bautura mai este de folos pentru ca fluidizeaza mucoasele cailor respiratorii, imbunatateste circulatia sangelui si echilibreaza compozitia sucului gastric. Dupa ce bem o ceasca de cafea vom observa ca se accelereaza bataile inimii, iar efectele asteniei se...

Lady Gaga spune in unul din cantecele ei ca o fata este la fel de hot ca pantofii care ii poarta si in privinta acestui aspect nu puteam decat sa ii dam dreptate. Chiar si barbatii spun ca o pereche de tocuri schimba o femeie complet. Picioarele si intreaga silueta par mai lungi, mai delicate si posteriroul este pus in valoare. Totusi, pentru a fi sexy si sanatoase trebuie sa stim sa avem grija de pantofii dar si de picioarele noastre. Mai jos gasiti cateva sfaturi pentru a arata mereu fresh si fabulos pe tocuri. In primul rand daca nu esti obisnuita cu pantofii cu toc nu te aventura direct la tocuri de 12 si...

De multe ori le auzim pe prietene sau cunostinte ca merg la aerobic, ceea ce reprezinta pentru multa lume exercitii ritmate de gimnastica executate pe muzica. Principalul avantaj al acestor exercitii este ca ajuta la starea de sanatate a inimii. Nu numai exercitiile efectuate la sala, pe muzica, intra in categoria aerobic, ci si alte activitati fizice, cum ar fi: mersul pe jos, ciclismul, joggingul, vaslitul, dansul si inotul. In cazul acestora, organismul are nevoie de mai mult oxigen, iar inima este nevoita sa bata mai tare si sa pompeze mai mult sange. Astfel, daca se efectueaza exercitii de aerobic...

Nu neaparat in sezonul rece si fara nicio legatura cu gripa sau raceala, exista persoane care acuza simptome cum ar fi dureri de cap, nas infundat, senzatie de cap greu, oboseala si stari febrile. Aceasta combinatie de neplaceri defineste existenta unei sinuzite. Pe scurt, aparitia acestei boli este cauzata de infectarea mucoasei care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile, cavitati situate in jurul narilor, care au rolul de a incalzi aerul si de a mentine echilibrul capului. Sinuzita acuta este cauzata de o inflamatie virala si dureaza aproximativ 30 de...

Multe femei care au tensiunea mica se confrunta cu senzatii neplacute care le afecteaza calitatea vietii: stari de lesin, oboseala accentuata, deshidratare si o sete nejustificata. Hipotensiunea apare la persoanele care au valori ale tensiunii arteriale mai mici de 90/60, fata de 120/80, in mod normal. Unele dintre ele se simt bine la aceste valori, nu au senzatii neplacute si isi pot desfasura viata in mod normal. Exista chiar avantaje prin faptul ca au un risc mic de atac cerebral, boli ale rinichilor si de inima. De multe ori, se intampla ca persoanele care fac...

Auzim tot mai des la stiri despre persoane care au ajuns la spital, din cauza muscaturilor de capuse. Anul acesta, cazurile care au necesitat spitalizare au fost mai numeroase in judetul Cluj. In Romania, problema a fost semnalata mai des in judetele Bucuresti, Cluj, Arad, Sibiu, Neamt si Botosani, insa pot exista si alte zone de risc. La prima vedere, o astfel de muscatura pare inofensiva, insa capusele ne pot imbolnavi de maladia denumita Lyme, cu grave consecinte daca nu este tratata. Lyme este o boala infectioasa, fiind provocata de bacteria Borrelia Burgdorferi. De aceea, maladia mai este numita si...

Majoritatea femeilor se plang in ultima vreme, mai ales de cand a venit criza economica, de faptul ca sunt mai tot timpul stresate, nu se mai pot relaxa si se simt mereu tensionate, uneori chiar fara un motiv intemeiat. Ele fac fata cu dificultate greutatilor din viata de zi cu zi si se simt epuizate la sfarsit de saptamana. Uneori, nici macar orele de odihna normale nu par suficiente, iar senzatia de oboseala pare fara sfarsit. Stresul este o reactie normala, de aparare a organismului fata de mai multi factori externi care duc la o descarcare de adrenalina, care...

Impachetarile la cald au rolul de a detoxifia si imbunatati aspectul exterior al pielii (peeling-ul efectuat la inceputul fiecarei sedinte de impachetare, grabeste reintinerirea celulor noi, prin eliminarea celulele moarte de la suprafata), pielea devenind astfel mai supla si mai stralucitoare, productia de colagen fiind accelerata, iar pielea “respira” mai profund. Tratamentele corporale (impachetarile in termocuverta la cald sau la rece pentru persoanele care au probleme circulatorii) cu masti si creme profesionale, potenteaza obtinerea rezultatului dorit in timp scurt. Folosirea tratamentelor cu masti...

Se spune ca nu exista femeie urata, exista numai frumuseti neingrijite. Si totusi care sunt dusmanii frumusetii tale?Nesomnul este opiumul frumusetiiDupa o noapte alba, fata pare obosita, sub pleoapa de jos apar cearcane, pleoapa de sus da sa cada, ridurile se adancesc, iar tenul arata ca o rufa spalata, dar necalcata. Retetele bazate pe creme dau sindromul de zugraveala, vibromasajul nu repara niciodata ce a stricat nesomnul, pudra nu vindeca cearcanele, iar contra pleoapelor cazute nu exista antidot la farmacie. Singurul remediu sigur contra nesomnului este somnul. E bun somnul dupa nesomn, dar cel de...

Oboseala isi spune uneori cuvantul si iti strica frumusetea. Machiajul este primul mijloc folosit de femeile care vor sa ascunda urmele ei neplacute. Exista insa si metode naturale care pot ajuta in aceasta privinta. Trezitul de dimineata cu o ora sau chiar doua inainte de a pleca este benefic. Daca te trezesti mai devreme pentru a face sport, vei avea numai de castigat, scrie Fox News. Oasele si muschii vor fi intr-o forma mai buna, iar creierul va fi si el influentat pozitiv. Totul se va reflecta in aspectul tau fizic, caci circulatia sangelui este imbunatatita in tot...

Caderea parului sau pierderea excesiva a parului poate fi ingrijoratoare pentru orice femeie. Si totusi, care sunt principalele cauze pentru care iti cade parul si care sunt cele mai bune solutii prin care poti sa previi si sa repari aceasta problema?Caderea parului - Cate fire de par pierdem zilnic?Caderea parului este un fenomen normal, care poate sa apara in timpul dusului, in timp ce te pipteni sau pur si simplu. In medie, pierdem 50 - 100 de fire de par pe zi. Parul care cade in mod natural este inlocuit insa, cu alte fire. Cu toate acestea, pierderea masiva a podoabei capilare este un indiciu pentru o...

Nu putine sunt persoanele care confunda in permanenta durerile de cap cu migrenele. Diferentele dintre acestea sunt numeroase si este absolut necesar sa fim constienti de ceea ce ni se intampla, nu doar sa ne dam cu presupusul. Incepand de la cum se manifesta si ajungand la tratamentul pe care trebuie sa il luam in ambele situatii, lucrurile stau diferit. Durerea de cap depinde doar de factorii de mediu si poate sa porneasca de la : -stres, nervi si oboseala. -excesul de analgezice. -lovituri si contuzii....

Mastile cosmetice sunt un tratament eficient in ingrijirea fetei recunoscut din timpuri stravechi. Rezultatele excelente obtinute prin aplicarea mastilor au dus la larga lor folosire in cosmetica. Mastile se obtin prin amestecarea diferitelor substante, selectionate in functie de calitatile lor: stimulente, emoliente, calmante, etc, in functie de caracteristicile tenului caraora le sunt destinate. Pentru a obtine o eficacitate sporita in folosirea mastilor, este bine sa tinem seama de cateva reguli: -inainte de a aplica masca, folositi un demachiant sau curatati-va tenul cu aburi -aplicati masca nu numai pe...

Desi cu frumusetea fie te nasti, fie o dobandesti, aceasta trebuie sa fie intretinuta. Cele mai preocupate de problema frumusetii sunt in mod special femeile. De aceea, de-a lungul timpului au invatat diverse trucuri. Cei de la All Womens Talk au pregatit o lista cu sfaturi utile pentru frumusete. Expertii in domeniul beauty spun ca nu este necesar sa folosesti fondul de ten. Daca nu ai nevoie de asa ceva nu fa greseala sa il folosesti pentru ca iti incarca tenul si mai rau faci. Fondul de ten nu acopera acneea, daca asta crezi. Cand ai probleme cu pielea, cel mai bine ar fi sa consulti un medic dermatolog....

Este clar pentru toata lumea ca femeia frumoasa a societatii de astazi este in primul rand slaba, supla, aranjata si extrem de cocheta. Pentru a ajunge la a purta cele mai la moda haine, trebuie deci sa fim aproape la fel de slabe ca fotomodelele care le si prezinta pe podiumuri. Insa, motivele pentru care recurgem la dietele extrem de stricte, nu sunt suficient de puternice incat sa justifice riscul enorm la care ne supunem. Statisticile spun ca mai mult de 70% dintre femeile care isi propun sa slabeasca o fac sarind peste una sau chiar doua dintre mesele recomandate pentru o zi. De asemenea, 20%...

Daca nu aveti pofta de mancare, sunteti mai tot timpul obositi si va simtiti slabiti, atunci trebuie sa stiti ca acestea sunt cateva din starile care indica aparitia unei afectiuni. Multe persoane sunt mai vulnerabile in convalescenta, atat fizic, cat si psihic, asa ca trebuie sa se hraneasca cu mai multe vitamine si cu minerale. Care2.com scrie ca pe langa dieta care este necesar sa includa toate grupele de nutrienti, putem sa incercam diverse remedii din plante, care s-au dovedit eficiente in convalescenta. Expertii in nutritie sustin ca unul dintre acestea este catina, pe care o poti consuma sub forma de...

Multe persoane aleg bauturile carbogazoase in varianta light, sperand ca astfel isi vor proteja silueta si nu vor pune prea multe kilograme in plus. Chiar reclamele incurajeaza aceasta tendinta care nu este una deloc sanatoasa. In loc de o crestere in greutate normala, daca avem in vedere numarul mare de calorii din sucuri, ne putem trezi cu probleme mult mai mari. Astfel, s-a observat ca persoanele care beau zilnic bauturi carbogazoase dietetice sau light au un risc de a face accident vascular cu 61% mai mare - comparativ cu cele care nu consuma deloc astfel de bauturi. Concluziile au reiesit in urma unui...

Cea mai mare bataie de cap pentru o viitoare mireasa este alegerea rochiei cu care sa impresioneze invitatii si sa faca furori peste tot pe unde va trece. Gasirea rochiei care sa-i dea pe toti pe spate nu este o misiune usoara si poate dura luni de zile. Multa alergatura, nervi, oboseala, dar miresele spun ca merita daca isi ating obiectivul. De multe ori, nici nu mai conteaza cat costa rochia respective, daca le face sa se simta si sa arate ca niste printese. Cele mai multe vor o rochie unica, un model pe care nu l-a mai purtat nimeni si in care sa se simta cu adevarat...