Ce probleme iti poate aduce o cura de detoxifiere?

Multe persoane sunt atrase de ideea de a tine o cura de detoxifiere a organismului. Portalul online Health24.com scrie ca totusi o astfel de cura presupune sa stim cum sa combinam alimentele si sa cunoastem cat mai bine care este momentul cand sa le mancam.

Expertii in nutritie sunt de parere ca detoxifierea nu trebuie confundata cu o cura de slabire, ci este necesar sa fie tinuta doar de doua ori pe an. Potrivit opiniei expertilor, detoxifierea completa se va putea realiza atat pentru trup, cat si pentru suflet si nu doar band sucuri peste sucuri timp de cateva zile.

O astfel de cura de detoxifiere are o prima etapa care consta in consumul unor lichide. Totusi, detoxifierea se poate face bine intr-un cadru organizat, care sa fie situat departe de agitatia orasului, fara stari de nervozitate si de stres.

Nu este suficient sa consumi sucuri pentru o perioada de timp daca vei fi stresat sau nervos din cauza unor probleme cu jobul sau activitatea ta cotidiana si ajungi sa te tot gandesti la mancarea fast-food sau la dulciuri.

Daca vei consuma mai multe sucuri, poti elimina si flora intestinala, astfel ca e bine sa iei probiotice si antiparaziti!

Expertii sustin ca s-a observat ca gandurile negative pot influenta in rau procesul de detoxifiere, deoarece pot sa cauzeze in corpul vostru anumite substante nocive. Nu este suficient sa mananci si bei sanatos daca te alimentezi cu energii rele, deoarece asa vei suferi mai degraba.

Pe de alta parte, o cura de detoxifiere cu sucuri nu trebuie facuta brusc, ci treptat, context in care va trebui sa renunti la carnea din mezeluri si la grasimi. Potrivit specialistilor, organismul uman are memorie celulara si il dezorientezi, astfel incat este necesara o pregatire in prealabil si o trecere usoara la cura de detoxifiere.

Daca vei consuma mai multe sucuri, poti elimina si flora intestinala, astfel ca e bine sa iei probiotice si antiparaziti, deoarece pot sa apara schimbari in tranzitul intestinal.

Expertii citati de portalul Health24.com mai sunt de parere ca nu este recomandat sa consumi multe sucuri din fructe, ci sa consumati, in mare parte, legume verzi.

De asemenea, este bine sa stiti ca sucul de fructe este foarte bun ca desert ocazional, odata la cateva zile, insa nu este suficient in cazul in care vreti sa va detoxifiati.

Alexandru Manole