COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Acasa - Articole - Sanatate - Exercitii pentru tonifierea sanilor

Exercitii pentru tonifierea sanilor

Postat de laura_apetroaie25 pe 13 februarie 2012
Vizualizat de: 3475 ori

Nu a fost votat!





exercitii pentru tonifierea sanilor4.jpg
exercitii pentru tonifierea sanilor1.jpg exercitii pentru tonifierea sanilor.jpg exercitii pentru tonifierea sanilor3.jpg exercitii pentru tonifierea sanilor2.jpg


Intr-o lume a schimbarilor bruste, in care silicoanele sunt la fiecare pas, folosite si iar folosite, te-as invita sa ai grija de sanii tai, fara sa apelezi la chirurgia estetica. Vei avea sani frumosi, sanatosi si naturali.

Poate ca stiti anumite sfaturi pe care le si aplicati, dar niciodata nu sunt prea multe daca e vorba de sanatate si frumusetea noastra.

1. Pe timpul somnului, in pat, stai pe spate, asa incat sanii sa nu fie presati;
2. practica inotul si fa exercitii cu ajutorul greutatilor pentru tonifierea musculaturii pieptului;


3. Alterneaza apa calda cu cea rece atunci cand faci dus – lasa apa sa curga din abundenta pe decolteu – asa ajuti circulatia;
4. Foloseste o lotiune de corps au o crema speciala pentru sani, masand usor, prin miscari circulare;
5. Tot pentru frumustea sanilor tai, foloseste crema de protectie solara vara, evita sa faci exercitii bruste si bai fierbinti si alimentatia exagerata;
6. Sutienul pe care il porti trebuie sa fie masura ta, nicidecum o masura mai mica; sutienul nu trebuie sa-ti lase niciodata urme rosii pe piele si nici sa te stranga;
7. Pentru sanii mari, utilizati mereu sutienul potrivit, care sa va sustina sanii si sa le dea o forma frumoasa;
8. Este indicate gimnastica pentru tonifierea muschilor;

Exercitii pentru sani frumosi:

Stati in picioare, bratele indoite, iar palmele impreunate la nivelul pieptului, apasand energic, ca si cum ati vrea sa striviti ceva

Durata exercitiului: repetari - 20 de ori

Stati in picioare, cu mainile in lateral si incrucisati mainile intinse in fata de 2-3 ori. Pentru efectul scontat este necesar sa lucrati cu putere, bratele intinse, palmele in jos.

Sunt mult mai sanatoase aceste exercitii decat operatia pentru marirea sanilor, asa incat sa arate frumos. Poate rezultatele acestor exercitii scurte nu sunt vizibile imediat, dar ar trebui luate in calcul inainte de orice vizita la medic si apelarea la implanturi.





 Urmariti-ne si pe Pinterest!



Taguri: exercitii pentru tonifierea sanilor, sanatate, frumusetea sanilor, sani fermi



Saloane recomandate


GA'ART Hair&Beauty; Salonul va ofera servicii de coafura profesionista, manichiura, pedichiura, epilare clasica si cosmetica. Va pregatim pentru orice eveniment, din cap pana in picioare, asa cum va doriti. Ne puteti...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Majestic Massage Bucuresti Centrul de Masaj Majestic este un loc intim și frumos pentru relaxare, situat chiar lângă Universitatea din București (aproape de Centrul Vechi). Vă invităm să vă răsfățați cu terapii...

M SPA CONCEPT Echipa M SPA CONCEPT este formata din tehnicieni maseuri calificati, cu studii in domeniu, specializati in masajul de relaxare, terapeutic, anticelulitic, bete de bambus, reflexoterapie, drenaj...

Produse recomandate

Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Anti-matreata. Phytema™ HairCare sampon Bio anti-matreata ce combina Zinc PCA pentru a combate eficient mancarimea si tulburarile capilare. Centella asiatica calmeaza scalpul...

vezi detalii
Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Sampon Bio anti-matreata Phytema 250ml

Anti-matreata. Phytema™ HairCare sampon Bio anti-matreata ce combina Zinc PCA pentru a combate eficient mancarimea si tulburarile capilare. Centella asiatica calmeaza scalpul...

vezi detalii
Tratament repigmentare par alb Ultra, Phytema 150ml

Tratament repigmentare par alb Ultra,

Positiv'hair Lotion Ultra - pentru par natural castaniu mediu spre inchis. Positiv'hair din laboratoarele de cercetare Phytema™ reprezinta un tratament naturist de refacere a...

vezi detalii
Tratament repigmentare par alb Ultra, Phytema 150ml

Tratament repigmentare par alb Ultra,

Positiv'hair Lotion Ultra - pentru par natural castaniu mediu spre inchis. Positiv'hair din laboratoarele de cercetare Phytema™ reprezinta un tratament naturist de refacere a...

vezi detalii

Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.