COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Dieta daneza

Postat de danianuc pe 5 noiembrie 2010
Vizualizat de: 4149 ori


Nu a fost votat!





daneza.jpg


Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit.
Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei abia dupa sase luni.

Recomandari:
-salata verde trebuie sa fie proaspata;
-iaurtul sa fie natural, fara conservanti si aditivi, fara zahar si fructe;


-foamea poate fi pacalita cu apa bauta în cantitati destul de mari; se recomanda 2 - 2.5 litri pe zi;
-cafeaua poate fi înlocuita cu ceai si invers, iar codul cu pastrav sau calcan.

Ziua 1
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar
pranz: 2 oua fierte tari, 400 g spanac, o rosie
cina: 200 g friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 2
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar;
pranz: 250 g sunca si un iaurt;
cina: 200 g friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 3
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar si o felie de paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari, o felie de sunca, o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;
cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para, portocala);

Ziua 4
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt natural;
cina: un ou fiert tare, un morcov ras, 250 g branza de vaci;

Ziua 5
mic-dejun: un morcov mare ras;
pranz: 200 g de cod fiert cu zeama de lamaie cu o lingurita de unt;
cina: 200 g friptura de vaca si o telina rasa;



Ziua 6
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar si o felie de paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras;
cina: 1/2 pui si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 7
mic-dejun: o ceasca de ceai fara zahar;
pranz: nimic;
cina: 200 g de cotlet de miel si un mar;

Ziua 8
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar;
pranz: 2 oua fierte tari, 400 g de spanac, o rosie;
cina: 200 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 9
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar
pranz: 250 g sunca si un iaurt natural
cina: 250 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 10
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari, o felie de sunca, o salata verde;
cina: o telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat (mar, para, portocala);

Ziua 11
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
pranz: 200 ml suc de portocale, un iaurt;
cina: un ou fiert tare, un morcov ras, 250 g branza de vaci;

Ziua 12
mic-dejun: un morcov mare ras;
pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaies o lingurita de unt;
cina: 250 g friptura de vaca si o telina rasa;

Ziua 13
mic-dejun: o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita;
pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras;
cina: 250 g pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie.






Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Jack Art Tattoo Jack Art Tattoo este un salon profesional de tatuaje si body piercing situat pe Sos. Mihai Bravu 295 , Sector 3 , Bucuresti. Aici se lucreaza in special Custom Tattoo-tatuaj unicat, unde clientul...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.