proaspete

Desi in acest moment exista posibilitatea sa consumam fructe si legume proaspete pe toata perioada anului, cu toate acestea nutritionistii spun ca asta nu reprezinta tot timpul un avantaj. Portalul Care2.com scrie ca multe dintre fructele si legumele comercializate in Europa provin din China sau din America de Sud si nu sunt tocmai sanatoase. Exista cateva legume si fructe pe care nu ar trebui sa le consumam iarna. De exemplu, salatele preambalate nu sunt indicate iarna deoarece procesul de spalare si ambalare, face ca salata sa aiba mult mai putine vitamine fata de...

Oamenii devin din ce in ce mai constieni de faptul ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru o viata cat mai lunga, lipsita de boli si alte probleme. Multi dintre noi continuam sa ne ghidam viata dupa jumatati de adevar sau chiar informatii 100% false: Sarea de mare este mai buna decat cea de bucatarie, caci are mai putin sodiu Expertii in nutritie spun ca sarea de mare nu este diferita de cea de bucatarie in ceea ce priveste continutul de sodiu. Alege-o doar daca ii preferi gustul, desi s-ar putea sa folosesti mai multa in mancare. Siropul de porumb bogat in fructoza, de evitat Zaharul este zahar...

Detoxifirea organismului este benefica oricand, nu doar dupa o perioada in care ai cam exagerat cu mancarea. Fiind inca primavara e necesar sa te gandesti la sanatatea ta si poate si la modul cum arati. Acum este usor sa tinem o dieta de detoxifiere. Tot ce trebuie sa avem in vedere sunt cateva reguli, pasii pe care trebuie sa-i urmati si cateva diete care sa ajute la detoxifiere. Oricat de pretioase sunt informatiile pe care le vei citi aici, oricat de usoare ar fi dietele propuse in acest articol, te sfatuiesc sa ceri sfatul unui medic inainte de a incepe dieta. Nu exista nici o dieta de detoxifiere...

Cu siguranta te-ai gandit deja la rochie,la pantofi si chiar la lenjeria intima pe care o vei purta in ziua nuntii tale.La capitolul ``coafura miresei`` esti indecisa?Pentru a-ti usura deciziile trebuie sa iei in calcul principalul aspect:vei purta sau nu voal?Coafura este,de altfel,un element foarte versatil:pene,bijuterii sau flori proaspete...sunt doar cateva optiuni. Iata 10 sfaturi care iti asigura o coafura reusita in cea mai frumoasa zi a vietii tale: 1.Planifica-te din timp la salon pentru cateva probe,oricate ar fi nevoie,pentru ca tu sa fii multumita.Nu...

Stilistii afirma ca fiecare femeie stie cat de dificil este sa isi pastreze machiajul perfect pe timpul verii. Din cauza caldurii excesive, acesta se poate topi, facand ca ziua ta sa devina una de cosmar. Citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a scapa de aceasta problema. Expertii spun ca este recomandat sa inlocuiesti fondul tau de ten normal cu unul pudra, rezistent la apa. Potrivit stilistilor, avantajul este ca pielea ta va putea sa respire in voie si nu iti va mai face probleme.. In plus, ai grija sa ai la tine un servetel pe care sa il folosesti imediat ce simti ca ai transpirat, te...

Un aspect esential pentru look-ul oricarei femei este ingrijirea parului. O podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vigoare ii confera unei reprezentante a sexului frumos incredere si siguranta de sine, oriunde s-ar afla. De aceea fiecare femeie investeste in diverse produse cosmetice, pentru a obtine efectul scontat. Insa nu trebuie sa uitam ca exista o serie de retete naturiste, fara chimicale, pe care le putem face rapid si simplu, la domiciliu. In plus, aceste retete ne vor aduce si economii in bugetul personal sau in cel al familiei. Tratament contra caderii parului Se amesteca bine...

Pielea tenului unei femei este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care indica trecerea anilor. In plus, aspectul acesteia depinde si de mancarea pe care o consumi. De la riduri pana la pori incarcati, exces de sebuum si iritatii, tenul arata persoanele care nu au un stil de viata sanatos, conform Health.com. Iata care diete sunt cele mai bune pentru a avea o fara tanara si radianta:Dieta mediteraneanaIn acest caz este bine sa consumi pestele, legumele cu frunze verzi gen spanac, urzici, napi, salata verde, uleiul de masline si fructele. Ea te...

Viata noastra nu are cum sa fie niciodata perfecta, oricat de tare ne-am stradui sa o facem astfel si oricat de mult ne-am dori sa credem ca este asa. Dar putem mereu incerca sa zambim din tot sufletul, sa fim multumiti, linistiti, plini de viata, indiferent de mijloace. Credeti sau nu, ce mancam ne influenteaza nu numai sanatatea, ci si starea de spirit. Alegand cele mai bune alimente/ingrediente pentru dieta zilnica, vom fi mai fericiti, mai calmi, mai motivati, ne vom simti mai bine in propria piele si astfel vom avea mai multa incredere in fortele proprii. Daca nu poti dormi, ai dureri de cap, iti cade...

Cu totii asteptam vara si caldura, dar avem nevoie de ingrijire pentru a fi frumoase si proaspete. Acusica vine vara si cateva sfaturi pentru a ne mentine frumusetea in sezonul estival nu strica nimanui. Unele dintre noi nu pot renunta la machiaj nici macar in mmomentul in care merg pe plaja. Obiceiul de a fi machiata chiar si tunci nu e gresit, atat timp cat machiajul nu este foarte strident, foloseste culori cat mai naturale, dare vita produsele de machiaj cremoase pentru ca vei atrage si mai mult soarele Daca nu poti sta la soare, poti opta pentru crema autobronzanta...

Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp. Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea. Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de calorii din dieta zilnica si kilogramele în plus dispar în timp. Pentru persoanele care simt nevoia de alimente fainoase, dieta de slabit cu orez este ideala. Supa de orez necesara acestei...

Buzele frumoase sunt adesea comparate cu petalele de trandafir, si pe buna dreptate! Buzele perfecte sunt o "comoara", iar cu ingrijirea corecta, poti avea acele buze ideale la care sperai. O pereche de buze perfecte iti va face zambetul sa fie mai stralucitor. Buzele tale necesita o atentie speciala pentru ca sunt mai sensibile decat restul fetei tale. Daca vrei sa ai buze perfecte si atractive asigura-te ca vei pune in practica urmatoarele ponturi: 1. Exfolierea buzelor Pentru a-ti face buzele sa arate frumos, este important sa le exfoliezi in mod regulat, asa cum faci si cu restul corpului tau. Cum...

Noi, femeile, ne aflam intr-o lupta continua cu kilogramele si de multe ori ne aflam in situatia in care nu intelegem de ce continuam sa cantarim mai mult chiar daca facem tot posibilul sa nu ne confruntam cu asta. Stiai ca stresul te ingrasa? Combinatia dintre stresul cronic si o dieta plina cu grasimi si zaharuri cauzeaza o crestere in greutate mai mare decat daca o dieta doar cu grasimi si zaharuri. Un agent chimic din creierul nostru, numit neuropeptida-Y (NPY) stimuleaza apetitul si contribuie la ingrasare. Combinatia dintre stresul cronic si o dieta cu calorii peste limita creste cantitatea de...

Multe persoane prefera sa renunte la micile gustari de peste zi, axandu-se pe cele trei mese principale, pentru a-si pastra greutatea. Expertii spun insa, ca acest obicei nu este tocmai potrivit daca vrei sa slabesti. Aceste gustari pot duce la o crestere cu 20-50 a numarului total de calorii consumate. Micile prajiturele va aduc insa energia necesara peste zi, de aceea uneori organismul le cere in mod inconstient, scrie 24 Medica. Se stie ca organismul uman are nevoie pentru o buna functionare de nevoie de calorii,vitamine, minerale si proteine din produsele alimentare sanatoase ca sa functioneze eficient....

Trebuie sa incep acest articol prin a spune ce este de fapt barbia dubla. Notiunea de barbie dubla, definita popular este grasimea inestetica adunata sub barbie. Daca va este mai la indemana cuvantul “gusa”, atunci numeste-o asa. Cu putina atentie si exercitii simple, poti sa previi, trata sau ascunde, cu ajutorul catorva trucuri barbia dubla. Decat sa tratezi mai bine previi aparitia barbiei duble. Poti reusi asta cu un regim alimentar bogat in fibre si iod (se gaseste in ceapa usturoi, varza, morcov, spanac, pere, rosii etc), un regim sarac in grasimi si un consum echilibrat in fructe si legume

Majoritatea femeilor au avut probleme cu grasimea de pe abdomen macar o data in viata, motiv foarte bun pentru a lua atitudine. Cele avizate isi dorect metode simple si eficiente, ca sa nu zic miraculoase, care sa le scape rapid de cosmarul grasimii. Imi pare rau sa va spun ca nu s-a descoperit inca o metoda care sa t escape de grasime peste noapte, insa, cu putina ordine in viata ta, in frigider si cu foarte multa buna-vointa, vei reusi. Iata cateva sfaturi utile pentru voi: 1. Asa cum spuneam, fa putina ordine in frigider si scapa de bombele calorice care vor continua sa-ti faca cu ochiul de fiecare data...

Raceala este una dintre experientele cele mai neplacute din viata noastra. Raceala ne tine la pat, ne slabeste organismul si puterea de concentrare, de aceea in momentele in care suntem raciti nu mai suntem active, iar intreaga noastra activitate este data peste cap. Cand primele semen ale racelii isi fac simtita prezenta, actioneaza, nu sta si astepta sa treaca fara ca tu sa faci ceva. Astepand sa treaca de la sine, nu vei face altceva decat sa permiti ca raceala sa se agraveze si sa se transforme in gripa. Daca o raceala in faza incipienta o poti trata prin metode naturiste, tratamente facute in casa, de...

Daca uitandu-ne in oglinda dimineata,una din temeri este aceea de a nu ne trezi cu pungi mici sub ochi,inseamna ca notiunea de cearcane nu ne este deloc straina.Care sunt cauzele cearcanelor?Motivul cel mai cunoscut este lipsa somnului suficient.E adevarat ca privarea de odihna este cauza cea mai plauzibila a pungilor de sub ochi,insa nu este si singura.Exista si o cauza genetica,cearcanele fiind ereditare. Zona din jurul ochilor este foarte sensibila.Pielea este mai fina,mai delicata si,dincolo de cauzele genetice,lipsa odihnei adecvate poate duce la inflamarea zonei din jurul ochilor.Cel mai obisnuit...

Una din marile tentatii de care ``suferim`` pe timpul verii daca avem parul lung,este aceea de a merge la coafor si de a-i spune stilistului cuvintele care pot fi regretate mai tarziu.O greseala mare,as indrazni sa spun,mai ales ca vara este cea mai buna perioada din an pentru a purta coafuri din cele mai diverse, de tipul celor stranse in cocuri lejere.Cocurile sunt perfecte pentru ca ne ajuta sa suportam mai bine caldura si sunt si foarte comode de purtat atat ziua,cat si foarte elegante pentru iesirile de noapte. Sa nu crezi ca un coc se face doar pentru o ocazie speciala,pentru ca te...

Alegerea parfumului ideal nu este deloc simpla, pentru ca avem la dispozitie o oferta de mii de exemplare, care mai de care mai atragatoare. Cele mai multe femei merg pe ideea de a cumpara parfumul care le place cum miroase, fara a incerca sa faca mai multe asocieri cu perioada zilei in care il vor folosi, tipul de piele, anotimp, personalitate etc. Una dintre cele mai interesante metode de alegere a parfumului cel mai potrivit este in functie de tipul de personalitate al celei care il va folosi. Este deja stiut faptul ca nu orice parfum se potriveste oricarei femei si ca anumite mirosuri se combina mai bine...

Pe toti ne intereseaza cate de sanatos traim si ce fel de viata ducem in fiecare zi. Preocuparea pentru viata sanatoasa a devenit in ultimii ani mai mult decat un trend. Dieta pe baza de alimente crude si proaspete, vegetarianismul si alte forme de alimentatie par a castiga teren. In plus, renuntarea la carne devine treptat o constanta in aceste stiluri de viata. Cu toate acestea, cat de sanatos este pentru organism sa nu mai consumam carne? Studiile consultate de Listverse par a da un raspuns negativ acestei intrebari. Corpul nostru este conceput pentru alimentatia cu...