abdomen plat

Un abdomen plat, ca cel al vedetelor pe care le admiram, se obtine cu multa munca si cu o alimentatie adecvata, pentru ca orice exces se simte in timp. Cele mai multe femei constata ca atunci cand iau in greutate, grasimea se acumuleaza in primul rand pe burta de unde este foarte greu apoi de dat jos. “Colaceii” inestetici dau multe batai de cap femeilor care doresc sa arate bine in orice tinuta, mai ales in cele stramte sau mulate care scot in evidenta orice urma de grasime. Majoritatea femeilor stiu ca este nevoie de exercitii...

Majoritatea femeilor au avut probleme cu grasimea de pe abdomen macar o data in viata, motiv foarte bun pentru a lua atitudine. Cele avizate isi dorect metode simple si eficiente, ca sa nu zic miraculoase, care sa le scape rapid de cosmarul grasimii. Imi pare rau sa va spun ca nu s-a descoperit inca o metoda care sa t escape de grasime peste noapte, insa, cu putina ordine in viata ta, in frigider si cu foarte multa buna-vointa, vei reusi. Iata cateva sfaturi utile pentru voi: 1. Asa cum spuneam, fa putina ordine in frigider si scapa de bombele calorice care vor continua...

Ne aflam in plina vara si vrei sa porti pantalonii aceia albi stramti, iar in curand vei pleca in concediu si costumul de baie iti va dezvalui toate formele. Poti incerca sa apelezi la cateva trucuri ce te vor ajuta sa scapi de grasimea in exces din aceasta zona si sa ai un abdomen de invidiat. Mai mult decat atat, potrivit Health.com, vei scapa si de balonare si vei fi mai sanatoasa, caci, dupa cum probabil stii deja, grasimea de pe burta este foarte nociva pentru organele interne. Incearca sa mananci la ora magica Trebuie neaparat sa mananci o masa sau o gustare...

Vara te indeamna sa porti pantalonii aceia albi stramti, iar in curand vei pleca in concediu si costumul de baie iti va dezvalui toate formele. Poti incerca sa stai tot timpul incordata, sperand ca vei masca burta, sau sa apelezi la cateva trucuri ce te vor ajuta sa scapi de grasimea in exces din aceasta zona si sa ai un abdomen de invidiat. Mai mult decat atat, potrivit Health.com, vei scapa si de balonare si vei fi mai sanatoasa, caci, dupa cum probabil stii deja, grasimea de pe burta este foarte nociva pentru organele interne. Mananca la ora potrivita Trebuie...

Maximul de feminitate cand vine vorba de vestimentatia feminina este conferit de o rochie gratioasa, care sa imbine atat senzualitatea cat si inocenta, fara a cadea in vulgaritate si fara a crea un look copilaresc, si totusi acordand un aspect elegant si ingrijit. Dar alegerea rochiei perfecte, care sa se muleze armonios pe trup mascand defectele si evidentiind punctele forte, este o adevarata provocare titanica pentru majoritatea dintre noi. Cel mai important aspect in alegerea rochiei este marimea. Rochia potrivita trebuie sa fie fixa, o marime in plus va da un aspect haotic tinutei, rochia prea larga...

Cand se apropie vara si timpul de mers la plaja, ne gandim ce costum de baie vom purta pentru a fi la moda si a-i impresiona placut pe cei din jur. Pentru ca nu orice costum de baie se potriveste la orice forma a corpului, trebuie sa fim foarte atente cand il alegem si sa-l probam, pentru a fi sigure ca ne sta bine. Multe femei obisnuiesc sa se uite prin cataloagele firmelor de lenjerie si sa aleaga din ele un model care arata superb pe un manechin cu un corp de vis. In realitatea de zi cu zi insa, putine ne putem mandri cu o silueta ca a modelelor de la Victoria’s Secret. Asa ca alegerile e bine sa fie...

Cu toate ca dorintele femeilor raman in continuare fara raspuns, barbatii nu trebuie sa-si piarda speranta. Exista inca destule lucruri pe care majoritatea femeilor le adora. Iata cateva din cele care pot ajuta un barbat sa intre in gratiile unei femei. Incearca sa fii un erou pentru ea! Femeile adora sa fie protejate. Arata-i in orice ocazie diferite moduri de a fi salvatorul ei, atunci cand se simte in primejdie. Femeile venereaza barbatii care intervin in situatii tensionate. Fii sigur ca-si va gasi imediat adapostul in bratele tale! Asigura-te ca mirosi foarte bine! Trebuie sa stii ca deodorantul face...

Cele mai multe femei se plang ca atunci cand se ingrasa, depunerea de grasime nu este uniforma, ci se localizeaza mai ales in zona abdomenului si in cea a coapselor. Mai ales daca nu fac suficienta miscare sau gimnastica, riscul ca grasimea sa se aseze pe aceste zone este mare. Se stie ca dupa ce au facut burta, multe femei se chinuiesc din rasputeri sa o dea jos, dar nu este foarte simplu. Pentru a evita aceasta situatie, cel mai bine este sa luati masuri de precautie pentru ca organismul sa nu depoziteze kilogramele in plus in zona

Multe dintre noi practica fitness-ul fie pentru a slabi, fie pentru a se mentine in forma. De-al lungul timpului au aparut numeroase mituri in acest sport si multe le iau ca atare, ca fiind adevarate. M-am documentat putin si nu mare mi-a fost mirarea cand am gasit foarte multe idei preconcepune despre fitness. Le-am citit, m-am amuzat si am pierdut sirul numaratorii. Asadar, astazi intocmim lista miturilor din fitness si nu doar atat, va spun cat de adevarate sau false sunt acestea. 1. Ca sa aiba efect exercitiile, trebuie neaparat sa fortezi muschii - teorie total neadevarata - exercitiile nu ar trebui sa...

Psihologii spun ca ceea ce place barbatilor cand vine vorba de o femeie nu are de multe ori nimic in comun cu aspectul fizic. Cu toate ca la inceputul unei relatii barbatii sunt atrasi si de aspectul fizic al femeii, cand lucrurile devin serioase, acesta va fi poate ultimul care conteaza. Desi exista multe lucruri pe care le poti folosi cu succes, publicatia Times of India ne aduce in prim-plan cateva trucuri care te pot face irezistibila in fata unui barbat: Este recomandat sa nu folosesti intotdeauna machiajul! Expertii spun ca ai o sansa uriasa ca el sa nu observe machiajul ochilor si nici bronzul de pe...

Desi coafurile sofisticate, parul prins, aranjat, impletit sau prins in coc dau impresia de eleganta, de efort si ne confera un oarecare aer misterios si o oarecare prestanta, ar fi momentul sa invatam sa ne lasam parul din cand in cand sa respire, sa simta vantul sufland si sa zboare odata cu el. Indiferent daca aven parul scurt sau lung, drept cret sau ondulat, brunet, blond, roscat sau cu o oarecare culoare traznita, ar trebui sa il purtam, macar din cand in cand desfacut, liber sa o ia razna. Va amintiti ultima oara cand ati vazut o femeie care sa nu aibe nici macar cel mai mic accesoriu in par? Eu...

Odata cu venirea primaverii, gandul ne zboara tot mai des la concediu si la plajele insorite, unde ne si vedem zbenguindu-ne in valurile marii si bucurandu-ne de razele soarelui. Insa pentru a ne expune cu incredere in costumul de baie parca nu ar fi rau sa mai umblam pe ici, pe colo, la kilogramele in plus. Si unde decat pe burta se depun ele in general, odata cu inaintarea in varsta? De aceea, multe persoane isi propun sa dea jos in lunile mai, iunie si iulie inesteticul colacel de grasime din zona abdomenului. Alimentatia are o importanta cruciala in rezolvarea acestei...

Aproape toate femeile mai pune cateva kilograme in plus in perioada Sarbatorilor, asa ca trebuie sa acorzi mai multa atentie decat de obicei hainelor pe care le porti. Iata ce trucuri sa folosesti pentru a arata cu 5 kilograme mai subtire decat esti: De Revelion, incearca sa te imbraci intr-o singura culoare. Aceasta este una dintre cele mai usoare modalitati de a crea iluzia unei siluete zvelte. In plus, stilistii sunt de parere ca daca nu vrei sa alegi negrul, trebuie sa folosesti nuante inchise de albastru sau gri. In plus, fa in asa fel incat sa lasi fustele mini acasa. Daca vrei sa arati mai inalta...

Atingem astazi o alta problema cu care majoritatea femeilor se confrunta – celulita. Vom descoperi ce este, cand apare si din ce cauze apare celulita, cum recunosti si cum o combatem. Incepem prin a da o definitie simpla a celulitei. Celulita este este grasimea in exces, ce produce denivelari ale epidermei si are un aspect neplacut. Celulita poate aparea la pubertate, in urma consumului de anticonceptionale, inainte si dupa nastere sau la menopauza, dar cel mai adesea in urma dezinteresului de care dam dovada la aspectul nostrum fizic. Si dup ace apare, me isterizam si am face orice sa scapam de ea. Iata...

Liposucția este prima procedura cosmetica destinata schimbarilor chirurgicale. Ea a dat naștere intelegerii chirurgiei minim invazive si a schimbat preferințele atât a pacienților cat și a medicilor. De asemenea, a devenit procedura cea mai comuna in chirurgia cosmetica la nivel mondial, practicată de un număr crescut de medici. Transferul de grasime proprie denumit si injectarea de grasime proprie, descrie procedura transferului de grasime din zonele corporale cu exces de tesut gras (abdomen, picioare, solduri) si transferul acesteia in zone deficitare. Motivele...

O metoda de slabit care iti asigura un bun aport de vitamine este cea care foloseste sucul de broccoli si menta si care te ajuta sa pierzi grasimea de pe abdomen. In acest sens, legumele crucifere te pot ajuta foarte bine, chiar daca broccoli nu place tuturor. Insa daca vei adauga un pic de suc obtinut din frunze de menta si putin ananas, vei obtine o licoare delicioasa, care va avea un cuvant de spus in intretinerea siluetei tale. Din punct de vedere al ingredientelor, aveti nevoie de o cana de bucati de ananas, o mana de florete de broccoli, taiate in bucatele mici,...

Multe persoane au probleme cu greutatea si mai ales cu grasimea abdominala, cea situata in jurul taliei, asa ca este cazul ca acestea sa ia cateva masuri pentru diminuarea kilogramelor in plus. Portalul online Health24.com arata ca exista cateva suplimente care ofera un bun ajutor daca vreti sa nu mai aveti probleme cu greutatea, recomandate de dr. Oz. De pilda, daca mancati mancare fara fara fibre sau pectina de mar, aceasta trece repede prin stomac si vei avea rapid senzatia de foame. In cazul in care vei lua 500 mg de pectina de mar, de circa 3 ori pe zi, senzatia ta de satietate se va mentine mult mai...

Bretonul este un element foarte personal al tunsorii.Este artificiul perfect pentru o fata cu fruntea mare,lata,pentru ca datorita acestuia se poate acoperi excesul de spatiu,echilibrand astfel in mod adecvat armonia fetei.Lungimea bretonul in acest caz este determinata de marimea ariei ce trebuie acoperita,respectiv marimea fruntii. Cu toate acestea,sunt multe femei care poarta bretonul doar pentru ca este la moda sau pentru ca le place acest detaliu la o coafura.In acest caz,lungimea bretonului trebuie aleasa in functie de alte elemente ale fetei,pentru ca un breton foarte lung sau prea scurt,poate strica...

Dupa o anumita varsta, oricarei femei i-a trecut cel putin o data prin minte ca si-ar dori sa arate macar cu cativa ani mai tanara. Pentru realizarea acestei dorinte, conteaza cum ne machiem, ce tinute alegem, dar si cum purtam parul si cat de bine il ingrijim. Astfel, o coafura prea banala ne poate face sa parem mai in varsta. De asemenea, parul taiat prea scurt – tendinta pe care o au unele femei trecute de 40 de ani – ne poate dezavantaja din punct de vedere al varstei. Coc elegant Pentru schimbarea look-ului, daca aveti parul de lungime medie, apelati la un coc sic, cu ajutorul unui...

A vorbi despre grasime inseamna a discuta despre o tema care preocupa multe persoane in zilele noastre, pretutindeni in lume, indiferent de varsta sau clasa sociala. In multe tari reprezinta deja o problema de sanatate publica, cu consecinte economice si sociale. “Gras si frumos” nu mai reprezinta un lucru valabil pentru nimeni; grasimea nu mai inseamna frumusete ci exces ponderal, obezitate, riscuri cardiovasculare, diabet, autostima scazuta, dificultati in efectuarea activitatilor obisnuite. Grasimea se poate prezenta sub diverse forme, cantitati si localizari, poate exista la persoane cu exces...