Picioare frumoase: exfoliere, hidratare, curatare, pedichiura, epilare si din nou hidratare

Notiunea de picioare frumoase nu implica neaparat a avea membre drepte si lungi, ca de manechin, ci inseamna a le acorda atentia necesara printr-o epilare periodica, o pedichiura de calitate si o hidratare corespunzatoare, pentru a obtine o piele ferma.
Daca nu va permiteti sa mergeti lunar la un SPA, ingrijirea picioarelor se poate face si acasa. Pe de alta parte, pentru a-si face pedichiura, multe femei apeleaza la persoane specializate.

Curatare si hidratare

Pentru ca pedichiura sa fie facuta bine, trebuie sa urmati cateva sfaturi:

- tineti-va picioarele timp de 20 de minute la inmuiat, intr-un lighean cu apa calduta, cu putin sapun lichid, o lingura de ulei de masline si cateva feliute de lamaie;
- apoi se trece la exfolierea calcaielor. Cu ajutorul unei pietre-ponce sau a unei pile de calcaie, se maseaza usor pentru indepartarea pielii moarte. Se poate folosi si o perie speciala de picioare pentru a exfolia celulele moarte ale pielii;
- pentru hidratare, se ung labele picioarelor cu o crema care se lasa sa intre bine in piele;
- taiati unghiile scurt, fara sa patrundeti adanc in zona colturilor, intrucat acestea se pot infecta usor. Aplicati apoi cu ajutorul unui betisor pentru urechi putin ulei de masline sau o crema speciala pe cuticule;
-lasati-o sa actioneze si apoi impingeti pielitele catre baza unghiilor. Nu taiati aceste pielite, caci vor creste mai groase si mai urate;
- aplicati un lac de unghii, dupa ce inainte ati intins pe ele un strat de intaritor. Este important ca oja sa fie aplicata in doua straturi, pentru uniformizare. Dupa uscarea sa, se poate aplica un lac pentru stralucire si protectie.

Epilarea, foarte importanta

Epilarea, care poate fi una dintre etapele cele mai neplacute pentru multe femei, se poate realiza prin mai multe metode.
Specialistii spun ca cea mai eficienta metoda, dar si cea mai costisitoare, este epilarea definitiva cu laser. Astfel, dispare stresul epilarii periodice, firul fiind distrus din radacina.
Urmatoarea in top este cea cu ceara, care smulge firul din radacina. Parul creste mai greu, iar cu timpul se rareste, insa aceasta metoda de epilare este cea mai dureroasa.
Epilatorul electric este cel mai comod mijloc si, printr-o folosire frecventa si regulata, veti avea tot timpul picioare epilate. Alte metode, care prevad folosirea lamei si a cremei de epilat, sunt rapide si nedureroase, insa parul creste foarte repede si mult mai des cu timpul.

Hidratare dupa epilare

Hidratarea picioarelor trebuie realizata dupa epilare si nu numai. Ingrijirea picioarelor presupune o hidratare zilnica a acestora, indiferent de anotimp.
Pentru a evita aparitia celulitei sau nedoritul aspect de coaja de portocala, se pot folosi creme anticelulitice sau se poate apela la un salon de infrumusetare pentru impachetari anticelulitice.
Dupa dus, este recomndata masarea picioarelor de la sold in jos, timp de 10-20 de minute. Masajul stimuleaza circulatia sanguina si alunga senzatia de oboseala, relaxeaza muschii si ajuta la prevenirea aparitiei varicelor.

Alte sfaturi utile:

- cumparati o trusa cu pila si forfecuta - necesare pentru pedichiura. Exista si ulei special pentru cuticule, care se poate procura de la un SPA;
- nu folositi orice tip de crema. Incercati o crema pe baza de plante, cu ceai de tei sau menta, de exemplu, pentru stimulare si parfum;
- curatati cu atentie crema de pe degetele de la picioare - altfel lacul de unghii nu se va usca si nu se va mentine pe unghii. Stratul de baza si cel de deasupra sunt importante, pentru ca fac lacul de unghii sa dureze mai mult.

Reguli pentru mentinerea unghiilor sanatoase

- atentie la obiectele ascutite care pot cauza agatarea si ruperea unghiilor;

- nu aplicati intaritor sau acetona foarte des, deoarece acesti agenti pot decolora unghiile si le pot face mai fragile;

- beneficiile unei diete echilibrate sunt mult mai avantajoase decat consumul de suplimente de calciu, care oricum nu are efecte pozitive asupra sanatatii unghiilor;

- dupa ce ati indepartat oja cu acetona, folositi o crema hidratanta pentru a preveni posibilele iritatii cauzate de acetona;

- nu lasati unghiile sa creasca prea lungi, deoarece este foarte posibil sa se rupa;

- nu impingeti cuticulele pana la limita;

- nu trageti de pielitele din jurul unghiilor, ci taiati-le cu o forfecuta, apoi dezinfectati-le daca sangereaza;

- evitati folosirea instrumentelor prea ascutite pentru curatarea unghiilor;

- nu ignorati unghiile care se ingroasa, caci poate fi un semn de infectie fungica.