COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Vine primavara! Trebuie sa fiu si mai frumoasa, ce sa fac?

Postat de danianuc pe 3 aprilie 2011
Vizualizat de: 2005 ori


Nu a fost votat!





primavara 3.jpg


Dupa o lunga iarna in care frigul v-a obligat sa va imbracati mai gros ca sa va protejati de frig, razele soarelui va vor permite tot mai mult sa va lasati privite in toata splendoarea. De aceea, sosirea noului sezon sugereaza adoptarea unui look cat mai natural, placut ochilor. Dar oare ce se poate face in aceasta perioada pentru a fi in ton cu sezonul in care natura reinvie la viata?

In primul rand, trebuie sa tineti cont ca orice inceput de sezon, cald sau rece, aduce schimbari importante in organismul uman, precum si in ritmul de viata, ceea ce implica readaptare.

In primul rand, respectati ritmul naturii si nu adormiti mult mai tarziu in noapte fata de apusul soarelui, idem si pentru trezire, alungati somnul cat mai de dimineata. Sa nu treaca o zi fara o plimbare de cel putin 30 de minute. Razele tarzii ale marelui astru va vor imbunatati performantele trupului si ale mintii, daca va veti bucura de o iesire in natura dupa o cina luata devreme.


Zi de zi, faceti si 30 de minute de exercitii fizice intense sau mergeti cu bicicleta ori cu rolele pe malul unui lac sau intr-un parc. Renuntati la masina si mergeti pe jos din cand in cand. Sau coborati din tramvai cu doua statii mai devreme si mergeti pe jos pana la destinatie. Depunerile acumulate de starea de “hibernare” din timpul iernii asteapta sa fie date jos.

Regula numarul unu - vesnica, necesara si clasica hidratare - beti zilnic minimum doi litri de apa plata, sucuri naturale si/sau ceaiuri naturale, neindulcite sau cu un pic de miere. Aceste lichide benefice va vor reduce senzatia de foame si vor asigura eliminarea toxinelor prin transpiratia provocata de miscare sau sport.

In niciun caz, nu tineti cure de slabire drastice si nu va infometati, caci acestea va vor aduce mai multa suferinta, in zadar. Insa spuneti adio sarmalelor, carnatilor, prajiturilor grele si maionezei in orice combinatii.

Consumati alimente bogate in acizi Omega 3 - prezenti in pestele oceanic - sau carne slaba, cum ar fi cea de curcan. Dar si multe verdeturi si legume - salata, marar, patrunjel, rosii, ceapa si usturoi verde, ridichi, morcovi, spanac, leurda, loboda, varza, urzici - si fructe proaspete, astfel veti aduce o stare de bine organismului prin detoxifiere si energizare.

Vegetalele sunt cele mai importante surse de vitamine si minerale, contin multa apa si fibre si sunt ideale contra balonarilor, previn constipatia si absorb grasimile. Fara paine, paste si cartofi, carnea - fiarta sau la gratar - fara porc, si cu gustari pe baza de iaurt sau fructe. Nu mancati dupa ora 19.00 si nu sariti peste mese.

Pentru ca a sosit primavara, acordati si mai multa atentie tenului. Apelati la solutii pe baza de alcool, geluri de curatare a pielii, masti abrazive si creme de intretinere pe baza de papadie si lamaie. Puteti de-acum sa va spalati parul mai des, lasandu-i libertatea de a se zvanta in mod natural.

Aplicati un balsam si o masca pentru a obtine un par mai matasos si sanatos. De doua ori pe saptamana, ingrijiti-va gatul si pieptul cu o masca pe baza de argila sau ceai verde, apoi aplicati o crema hidratanta pe baza de ulei de masline.





Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


Jack Art Tattoo Jack Art Tattoo este un salon profesional de tatuaje si body piercing situat pe Sos. Mihai Bravu 295 , Sector 3 , Bucuresti. Aici se lucreaza in special Custom Tattoo-tatuaj unicat, unde clientul...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.