Alimente pentru infrumusetare - La ce fel de alimente apelati, daca vreti o piele stralucitoare

Alimente pentru infrumusetare - Expertii spun ca fructele si legumele sunt bogate in proteine si minerale si astfel devin esentiale pentru frumusetea pielii, un organ care ne protejeaza impotriva bacteriilor si a altor factori nocivi.

Pielea reflecta sanatatea trupului si necesita o ingrijire atenta pentru a deveni stralucitoare si catifelata. Indiferent de calitatea produselor de frumusete conventionale pe care le folosim, simtim uneori nevoia de a apela la beneficiile produselor naturale, care pot fi o sursa importanta de substante nutritive.

Alimente pentru infrumusetare - Castravete

Continutul ridicat de vitamina E si apa face din castravete unul dintre alimentele cele mai eficiente in hidratarea pielii, oferindu-i acesteia finete si prospetime.

In plus, acesta are un efect calmant dupa o expunere mai prelungita la soare, iar sucul provenit de la el are proprietati detoxifiante si purificatoare, asa ca previne caderea parului si aparitia ridurilor, ajuta la tratarea acneei, fortifica parul si unghiile. El este util in eliminarea petelor de pe piele, fiind un adevarat inamic al pistruilor si cearcanelor.

Alimente pentru infrumusetare - Avocado

Acest fruct este originar din Mexic, foarte gustos si extrem de bogat in proteine si vitaminele A, B, C, D, E si K si beta –caroten. Este un produs deosebit de folositor, atunci cand sunteti interesate de regenerarea pielii si hidratarea parului vostru.

Un amestec interesant este cel dintre pulpa de avocado si un iaurt natural, care constituie o masca minunata pentru hidratarea pielii uscate, iar daca il veti utiliza in combinatie cu un galbenus de ou, veti avea apoi o pielea neteda si catifelata.

Alimente pentru infrumusetare - Orez

Acesta nu are proteine, este sarac in calorii si bogat in carbohidrati, fiind ideal pentru diminuarea problemelor intestinale. El este recomandat celor cu hipertensiune arteriala, infectii renale sau acelora cu un nivel ridicat de colesterol in sange.

Orezul este apreciat si pentru proprietatile sale de a calma si vindeca iritatiile si cosurile, datorita continutului de antioxidanti si substanta denumita gamma-oryzanol, fapt ce il recomanda in folosirea tratamentelor anti-imbatranire.

In industria frumusetii, orezul este utilizat in foarte dese situatii, datorita substantei pe care o contine, hydrolatul, bogata in antioxidanti, acesta fiind capabil sa stimuleze sinteza colagenului. Uleiul de orez reprezinta un balsam extraordinar pentru pielea sensibila, in timp ce pudra de orez este cel mai bun aliat al tenului gras, oferindu-i in aspect mat si catifelat.

Alimente pentru infrumusetare - Cacao

Cacaoa stimuleaza endorfinele, hormoni responsabili pentru crearea starii de fericire si reducerea anxietatii. Desi este clar ca este extrem de placuta atunci cand o gasim prezenta intr-o ciocolata apetisanta, de exemplu, cacaoa are si efecte terapeutice anti-imbatranire.

Este foarte bogata in flavonoide si reduce astfel, riscul bolilor de inima si al cancerului, iar datorita continutului bogat in vitaminele A, B, C, D, E, si K si a proprietatilor hidratante este recomandata in tratamentele de infrumusetare. Cacaoa ajuta la catifelarea si hidratarea pielii.

Expertii spun ca poti utiliza pentru o masca faciala hidratanta, extrem de utila pentru pielea ta, pudra de cacao, miere, smantana si pudra din fulgi de ovaz, iar rezultatul va fi cu adevarat uimitor.

Alimente pentru infrumusetare - Rosii

Legumele de tipul rosiilor sunt ideale pentru o piele sanatoasa, intrucat sunt bogate in vitaminele A, C, B1 B2, B5,E si sarace in grasimi si calorii.

Expertii le recomanda in dietele folosite in scopul pierderii in greutate, pentru ca ajuta semnificativ la purificarea organismului, reducerea colesterolului, stimuleaza sistemul imunitar, induce starea de somn si revigoreaza sistemul nervos.

Rosiile sunt foarte bogate in potasiu, fosfor, magneziu, calciu, iod, zinc, fier, cupru si fluor. Ele contin licopen, un antioxidant care ajuta foarte mult la protejarea organismului impotriva radicalilor liberi, principalii factori care cauzeaza imbatranirea prematura.

Sucul de rosii reprezinta un produs care poate fi utilizat ca tonic facial, iar daca aveti pielea uscata puteti apela cu incredere la o masca realizata din pulpa de rosii, pentru ca efectele acesteia sunt benefice pentru pielea uscata.

Alexandru Manole