Organismul nostru nu are nevoie doar de alimente si diete sanatoase. Pentru ca totul sa fie perfect si pentru ca noi sa fim in forma trebuie sa tinem cont si de condimentele pe care le folosim in alimentatie. Acestea, chiar daca nu toti oamenii stiu asta, sunt extrem de bogate in antioxidanti.
Topul celor mai bogate condimente in beneficii:
1. Scortisoara- are capacitatea de a scadea nivelul colesterolului din sange si de a regla nivelul zaharului. De asemenea, scortisoara poate sa imbunatateasca sistemul digestiv si sa elimine toxinele din organismul nostru. Nutritionistii ne incurajeaza sa o folosim la orice bautura sau prajitura consumam. Fiti inventive: adaugati scortisoara chiar si in cafeaua voastra sau in bolul de cereale pe care il consumati dimineata.
2. Rozmarin- este un condiment cu o aroma deosebita care poate ajuta la reducerea inflamatiilor. De asemenea, este cunoscut si pentru ca previne bolile cronice.
3. Oregano- este un condiment absolut extraordinar. Acest lucru se datoreaza nu numai aromei lui exceptionale, dar este extrem de bogat in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali precum Omega3. Nutritionistii spun ca oregano contine la fel de multi antioxidanti precum trei cani de broccoli.
Chimbir- spre deosebire de oregano, acest condiment se spune ca este bogat in antioxidanti cat o cana de spanac.Beneficiile lui sunt numeroase: stimuleaza circulatia sangelui, vindeca balonarile si imbunatateste sistemul digestiv, dar calmeaza si durerile si spasmele.
Cimbru- este un condiment care nu se mai recomandat pentru sistemul digestiv, ci are rolul de a imbunatati functia respiratorie.
Folosirea doar a acestor condimente este exclusa. Se recomanda de catre nutritionisti atat cuisoarele, piperul, hreanul, boabele de mustar sau boia in absolut toate mancarurile pe care le gatim sau pe care doar le consumam. Cantitatea este stabilita doar de gustul personal, excesele nu au efecte adverse.
Spor la condimentat pentru ca, oricum, mancarea fara condimente nu este mancare inca!
Scris de: Andra T.
Urmariti-ne si pe Pinterest! |
Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...
Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...
Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...
Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.