Fresh Club

Fresh Club va invita sa faceti miscare intr-un mediu placut oferit de noi, intr-o sala noua, moderna, luminoasa, relaxanta si spatioasa. Cursurile oferite de echipa noastra se adreseaza persoanelor de toate varstele dornice de miscare. Din momentul in care deveniti membrii Fresh Club, veti primi informatii suplimentare si noutati prin e-mail.

Avand o sala moderna de 90 metri patrati, situata in cvartalul dintre Splaiul Unirii (zona Timpuri Noi), Nerva Traian, B-dul Octavian Goga si Calea Vitan (zona Mall Vitan), se adreseaza locuitorilor din apropiere, dornici sa faca miscare pe ritmuri de muzica.

Dotarea cu vestiare incapatoare si grup sanitar modern, face ca Fresh Club sa fie una din cele mai cochete Sali de Aerobic din zona Timpuri Noi - Mall Vitan.

Servicii Fresh Club

STEP AEROBIC

Este un stil de aerobic care presupune urcarea si coborarea de pe un postament, miscarea fiind asemanatoare urcarii unor trepte.

Step-ul ajuta in mod special la tonifierea coapselor si a feselor. In acelasi timp ajuta la arderea grasimilor corporale printr-un ritm cardiac crescut.

Ora incepe cu o usoara incalzire a musculaturii si articulatiilor prin stretching, iar partea activa a orei de step aerobic presupune urcatul unor trepte, miscari ale bratelor avand ca rezultat tonifierea musculaturii si marirea frecventei cardiace. Se pot folosi pentru un efort mai intens gantere (pentru brate).

ZUMBA

Este o alternativa atractiva care combina miscari de merengue, salsa, tango, reggaetone, samba, hip-hop, rock, calypso, bachata, oriental, afro. Ofera o diversitate mare de miscare, consum de calorii si tonifiere musculara.

Zumba este un stil atat de dinamic si complex incat nu poate fi incadrat intr-un tipar normal de fitness.

PILATES

Este o metoda de antrenament la care se pune accentul pe lucrul grupelor musculare care dau stabilitate corpului, muschii posturali. Se obtine astfel o forma mai supla a corpului, o tonifiere a musculaturii, flexibilitate si echilibru imbunatatite.

Este o cale excelenta pentru eliberarea stresului si tensiunii acumulate in cursul zilei. Abordarea lenta si progresiva a programelor este recomandata, in special, celor cu probleme ale coloanei vertebrale.

Pilates permite, de asemenea, cresterea fortei fara a creste excesiv masa musculara, obtinand un echilibru perfect intre forta si flexibilitate, intre minte si corp, corectand probleme de postura si de efectuare a miscarilor zilnice, prevenind accidentele.

TAE BO

Este o metoda de antrenament la care se pune accentul pe lucrul grupelor musculare care Este creat special pentru modelarea, tonifierea muschilor si slabitul rapid. Tonifica fesele, coapsele si este un sport care imbina unele miscari de Taekwondo cu pasi de aerobic. Combina miscari imprumutate din artele martiale si pe cele de aerobic executate in viteza pentru imbunatatirea formei fizice a practicantilor.

In America, peste 2 milioane de oameni practica acest sport, inclusiv vedetele. Tae Bo este benefic pentru circulatia sangvina, iti lucreaza intreaga musculatura a corpului, stimuleaza producerea de endorfine si elibereaza stresul. Multi oameni afirma ca, dupa antrenament, se simt plini de energie si chef de viata.

Produse Fresh Club

Preturi Fresh Club

Pentru lista de preturi vizitati pagina www.freshclub.ro

Informatii suplimentare Fresh Club

Din data de 14 februarie 2011 a inceput perioada de abonamente si zilnic de luni pana vineri de la ora 18:00 la ora 21:00 va asteptam sa deveniti membrii Fresh Club. Pana in data de 25 februarie 2011 puteti beneficia de oferta speciala cu doua saptamani gratuit, oferita pentru cei ce fac un abonament Full Time. De asemenea daca aduceti o prietena care sa devina membru Fresh Club, aveti o reducere de 10% la abonamentul dumneavoastra. Membrii clubului vor fi informati constant de programul existent si ofertele speciale propuse si vor fi invitati la evenimentele organizate de noi. Dorim ca membrii clubului sa se simta ca intr-o mare familie, iar participarea la orele de miscare si la evenimentele organizate sa aduca mai multa prospetime si voie buna in viata fiecaruia. Fii FRESH!.