COSUL MEU
Cauta:
Saloane-Bucuresti
XBODY Berceni
Da, vreau informatii despre sanatate prin email. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...




Care sunt cele mai potrivite diete pentru tenul tau

Postat de alexandrumanole pe 24 iunie 2013
Vizualizat de: 3207 ori


10 din 1 voturi





vegetale2.jpg
diete2.jpg vegetale3.jpg vegetale.jpg vegetale4.jpg


Pielea tenului unei femei este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care indica trecerea anilor. In plus, aspectul acesteia depinde si de mancarea pe care o consumi.

De la riduri pana la pori incarcati, exces de sebuum si iritatii, tenul arata persoanele care nu au un stil de viata sanatos, conform Health.com. Iata care diete sunt cele mai bune pentru a avea o fara tanara si radianta:

Dieta mediteraneana

In acest caz este bine sa consumi pestele, legumele cu frunze verzi gen spanac, urzici, napi, salata verde, uleiul de masline si fructele. Ea te protejeaza de formarea melanoamelor, cea mai periculoasa forma de cancer de piele, dupa cum arata un studiu italian. Acizii grasi omega 3 iti mentin epiderma puternica si elastica, iar uleiul de masline, rosiile si vinul rosu au antioxidanti, care ajuta chimicalele din sange sa reactioneze pozitiv la razele soarelui.

Dieta vegana

Daca renunti la carne din motive etice sau doar pentru a trai mai sanatos, probabil mananci mai multe produse proaspete si mai multe cereale integrale, fapt ce se reflecta pe pielea ta. In acest caz, antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi si reduc faoarte tare riscul de aparitie a ridurilor, petelor maro si altor semne ale imbatranirii. Dintr-o astfel de dieta nu ar trebui sa lipseasca semintele de in, de floarea soarelui si uleiul de masline.

Dieta bogata in proteine

Daca tai din consumul de paste, paine alba si zahar rafinat, diminuezi nivelul stresului, cortizolul, spune dermatologul Francesca Fusco. Aceasta dieta este mai bogata in cereale integrale, legume proaspete si carne slaba, prin care se ofera corpului antioxidanti si zinc, ambele stimuland productia de colagen.

Este bine sa ai grija sa nu mananci prea multe produse animaliere, caci acest tip de grasime sustine productia de radicali liberi. Bea multa apa si alege pestele in locul carnii rosii, iar legumele cu frunze verzi sunt mai mult decat indicate.

Dieta fara multe grasimi

Daca reduci din grasimile saturate, vei avea o talie svelta, iar radicalii liberi vor sta la distanta si imbatranirea prematura va fi prevenita. Pielea ta are nevoie de niste grasime, pe care o poti lua din uleiul de masline si nuci. Aceasta ajuta organismul sa absoarba elementele antioxidante, vitaminele, si face epiderma sa straluceasca, sa aiba un aspect hidratat si tonifiat. Aproape 20% din caloriile totale ingerate sa fie reprezentate de grasimi, in principal nesaturate.

Dieta cu hrana cruda

Se mananca in principal nuci, seminte, cereale, fructe si legume. Acestea nu sunt gatite si isi pastreaza vitaminele, enzimele, sunt digerate mai bine si te ajuta sa slabesti. Ele fac foarte mult bine tenului. Incearca sa consumi avocado, nuci si ulei de masline pentru a avea o fata cat mai tanara cu putinta.


Nivelul colagenului nu va scadea si va tine la distanta ridurile.

Alexandru Manole




Urmariti-ne si pe Pinterest!






Saloane recomandate


XBODY Berceni by BodyFit XBODY Berceni by BodyFit dispunde de personal calificat si antrenori certificati international, care te asista in cadrul sedintelor de antrenament pentru atingerea obiectivelor stabilite, intr-un...

Attitude Salon Stilisti tineri, profesionisti, indrazneti; Produse profesionale; Spatiu intim in care te vei relaxa; Pachete promotionale personalizate; Imaginea conteaza , iar parul si...

Jack Art Tattoo Jack Art Tattoo este un salon profesional de tatuaje si body piercing situat pe Sos. Mihai Bravu 295 , Sector 3 , Bucuresti. Aici se lucreaza in special Custom Tattoo-tatuaj unicat, unde clientul...

XBODY Calea Mosilor XBODY Calea Mosilor (BodyFit Calea Mosilor) te invita intr-o atmosfera plina de caldura, pentru ca tu sa experimentezi cel mai bun antrenament XBODY alaturi de antrenori deosebiti si servicii...

Produse recomandate

Echipamente pentru saloane

Echipamente pentru saloane

Distribuitori de aparate pentru saloane . Pentru mai multe informatii si oferte de pret va rugam sa ne contactati la: -Tel: 0786 373 277 -mail: vanzari@echipament-saloane.ro...

Membrane criolipoliza

Membrane criolipoliza

Membrana anti-inghet speciala pentru tratamentul de Criolipoliza. Aceasta se poate folosi atat pentru tratament cat si pentru curatarea capetelor de inghetare ale aparatului de...

Ceara de epilat de unica folosinta

Ceara de epilat de unica folosinta

Total Pro Beauty distribuie ceara de epilat de unica folosinta la cartus sau la cutie de 800ml destinata profesionistilor dar si impatimitilor de zona beauty profesional. Va...

Epilare Laser Pachet Promo

Epilare Laser Pachet Promo

Profita si tu de cea mai buna oferta de epilare progresiv definitiva cu laser diode,flash x-press 808 nm.Pachetul contine : picioare lung + inghinal + axila.


Cauta un salon in zona ta


Saloane dupa zona: Bucuresti Sector 1, Bucuresti Sector 2, Bucuresti Sector 3, Bucuresti Sector 4, Bucuresti Sector 5, Bucuresti Sector 6, Ilfov,

Saloane dupa specializare: Saloane de infrumusetare, Saloane de Coafura / Frizerii, Saloane de Extensii par, Saloane de Cosmetica, Saloane de Manichiura, Saloane de Unghii False, Saloane de Make-up, Saloane de Epilare Definitiva, Saloane pt. barbati, Saloane de Bronzat (Solar), Saloane de Bronzare Organica, Saloane organice (produse BIO), Saloane de Tatuaje / Piercing, Centre de Masaj, Remodelare Corporala, Centre de Chirurgie Estetica, Centre de Sanatate (SPA), Centre de Tratament, Centre Sauna / Piscina, Cluburi de Fitness/Aerobic, Saloane XBODY/EMS, Toate,

Copyright © saloane-bucuresti.ro  Termeni si conditii.