De ce este bine sa facem sex cat mai des

Cei mai multi oameni fac sex din placere si nu se gandesc neaparat la beneficiile pe care acesta le are asupra organismului. Nu e ca si cum am manca fructe, gandindu-ne ca antioxidantii pe care acestea ii contin ne ajuta la sanatate.
Oamenii de stiinta ne dau suficient de multe motive pentru a ne gandi la sex ca la un tratament pentru a scapa de diverse probleme pe care le avem sau a ne imbunatati starea de spirit. Ei atrag totusi atentia sa nu facem abuz, pentru ca am putea obtine efecte contrare.

Unul dintre beneficiile sexului este ca ne influenteaza in bine starea de sanatate mentala si emotionala. In lipsa lui, putem avea stari de anxietate si depresie, pentru ca nu se mai produc suficiente endorfine, responsabile de starea de bine.
Sexul ajuta si la frumusete, pentru ca determina dublarea nivelului de estrogen, ceea ce are efecte pozitive asupra parului, care devine mai stralucitor, iar pielea - mai moale. Porii pielii se curata de la transpiratie, ceea ce previne aparitia dermatitelor.

Cercetatorii de la Universitatea Queens din Belfast au studiat, timp de 10 ani, un grup format din 1.000 de barbati de varsta mijlocie, si au ajuns la concluzia ca sexul regulat creste speranta de viata a oamenilor.

Este bine cunoscuta indicatia de a face sex daca dorim sa slabim. In timpul unei partide, se ard pana la 200 de calorii, care echivaleaza cu 15 minute de alergare pe banda.

Indicatii medicale

De asemenea, putem dormi mai bine datorita starii de relaxare a organismului. Nu doar somnul este imbunatatit, ci si simturile. Dupa orgasm, creierul secreta un hormon numit prolactina, care stimuleaza si imbunatateste abilitatile olfactive. O alta indicatie este pentru oamenii care sufera de alergii, pentru ca sexul actioneaza ca un antihistaminic natural. Acesta ajuta la combaterea astmului si a rinitelor alergice. De asemenea, ajuta la echilibrarea raportului dintre colesterolul bun si cel rau.

Sexul duce si la un mai bun control al vezicii urinare, prin intarirea muschilor pelvisului, care controleaza fluxul de urina. El mai este util pentru a fi evitate boli periculoase pentru sanatate: cancer, afectiuni cardiovasculare, depresie si obezitate. Actul sexual ar trebui sa aiba loc de cel putin trei ori pe saptamana pentru a avea aceste efecte pozitive.

Cercetatorii au aflat ca daca se respecta acest lucru, se reduce cu 15% riscul de cancer al prostatei. Alte studii arata ca tulburarile de erectie se reduc pana la 45% in cazul barbatilor cu activitate sexuala constanta.

Femeile sunt protejate fata de cancerul la san si depresii. Sexul alunga melancolia prelungita, stimuleaza gandirea pozitiva si nu are efecte adverse, precum medicamentele indicate de doctori pentru a trata aceste afectiuni.

Atat femeile, cat si barbatii sunt feriti de bolile cardiovasculare daca fac sex saptamanal. Acesta ii ajuta la ameliorarea circulatiei sanguine, la echilibrarea nivelului colesterolului si a tensiunii arteriale. Greutatea normala a corpului este mai usor mentinuta.

Procesul de detoxifiere a organismului este accelerat, iar in corp sunt eliberate substante care intretin buna dispozitie, serotonina si dopamina. Persoanele echilibrate din punct de vedere sexual sunt extrem de eficiente la locul de munca, spun specialistii, care atrag atentia patronilor ca e bine sa aleaga angajati cu o viata de cuplu armonioasa.